早上要出门上班，宝宝搂住我不放。
“妈妈要上班，挣毛爷爷回来给你买玩具，买好吃哒，好不好？"
“够了，够了，我玩具和好吃的都够了！”宝宝奶声奶气的回应，才2岁半，语出惊人！
够了，这个词语好熟悉，一下子把我拉回到了10年前，那时候我刚好大四实习，因为读的是旅游学院，所以我们实习都被派到酒店。我当时被分到前厅部，认识了后来的前厅部经理，至今记忆尤深。
她是一个30岁左右的女人，二宝妈妈，身高170，体重不过百，爱淡妆爱香水。但凡她经过的地方，男人都会毫不掩饰的多看她几眼，不仅男人爱看，我们女人也爱看，明里暗里的偷瞄她。
不知道她身材是怎么保持的，直到有一次一起吃午饭。经过了一上午的辛勤工作，我们都饥肠辘辘，踩着饭店，十二点一到，准时去吃饭。
当时酒店实习工资很低，住的宿舍也是6人间，条件艰苦，但是饮食确实极好的，因为酒店有专门的食堂，做菜给客人的大厨也会给我们做饭，而且，早上西餐厅没有用完的点心水果，都会端下来给我们加餐，所以品种就更丰富了。居住，上班条件艰苦，于是我们实习生就把吃饭当做犒劳自己最好的方式。
当时年纪，食欲旺盛，一看那么多好吃的，好比老鼠掉进米缸里。那天中午，我和前厅部经理坐在一起吃饭，我感觉我的味蕾刚刚开启没多久，准备大快朵颐，我一抬头看到她放下了筷子，餐盘里面很多食物都没怎么动，发的水果和酸奶也放在桌上等着回收。我说，你吃这么一点，就不吃了么？她说，"够了够了，我的身体，刚刚吃下去的这些营养足够了！"吃饭不是把碗里的饭都给吃完么？怎么还够了？那顿饭，我第一次吃的有点迟疑。
细究一下“够了”，我感觉我的宝宝和这位前厅部经理都有一种及时喊停的能力！
N年后，我踏上了心理学的学习旅程，才开始对饮食，对无所节制的食欲有了思考和探索。我对食物的痴迷和无节制，来源于童年的经历，让我对食物有一种匮乏感，加上青春期的种种求学压力，让食物成为我减压的一种武器。
后来遇到心理学徐徐老师，她的一句话，让我印象深刻：关于吃，你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。
现在我的缺口找到了，陪伴我14年的体重，也开始松动，达到了历史最低点。
吃了食欲，还有一种就是买买买，每一种购买背后都是一种人格，有的是用物品代替父母的爱，有的是童年的匮乏，有的是现实生活不顺利，通过购买来转移注意力，有的是生活毫无掌控，通过买东西来获得掌控感。
因此，随着逐渐的学习和疗愈，我爱上了断舍离的生活，周末在家一有空闲，就一直在整理，每周都能整理出大量我现在并不需要的东西，送人或者扔掉，我的家越来越宽敞，也让我的心越来越舒服自在。
这个周末和老公孩子去逛山姆，儿子喊着要吃蛋糕，我们来到了蛋糕区域，好多人挤在那边，原来蛋糕在做活动，只要88元，便可得一个8寸的提拉米苏或榴莲千层。在外面蛋糕店，少说也要200以上的价格，什么叫性价比，这个就叫看的见的性价比！
老公拿到购物车里，看看我，我直奔蛋糕架—59.8元的草莓芝士。因为我心里想着，我现在减肥，对这种高热量也没兴趣，婆婆胃不好，从来不吃这凉的甜的东西。只有我儿子和老公吃，那么这个草莓芝士完完全全满足他们了。88元的，让老公和孩子吃了太多的垃圾食品，今天吃不完，放冰箱，占空间。2天吃不完扔掉也就太可惜了，买东西不能图一时便宜。
和老公一解释，他再看看今天的购物车，发现和以往那个看到东西便宜就囤的我，果然不一样。老公嘀咕了一句，你现在真的越来越了解自己想要什么了，买东西你说了算。
是的，我现在的生活理念：物质做减法，精神做加法，简而美地活！过自己内心真正想要的生活。。。
