7月自律篇：
读书：1本，
参加读书会：3次
参加培训课：1次
小红书更新：8篇
练字：2页
手绘：1幅
跑步：10.78公里
瑜伽晨练：11次
瑜伽带课：2次
早睡早起：无记录，但7月大部份比较晚睡，8月1日开始改正
输入：
1、参与线上读书会《爱与和解》的第一章至第四章，了解了“系统“，清晰生命的序位与平衡，初步感知到生命与爱的力量，但想要输出更多幸福，还需要内在的和解与修行，活成自己想要的状态，心中有希望，眼里有光茫。
2、参与百丽华南区人力资源总监章大哥（大家都叫他大哥）《性格色彩》的培训课，热情的红色，霸气的黄色，完美的蓝色，和平的绿色，不同的色彩不同的人生。测试出来的我本性是蓝，被自身慢慢修练成热情红，所以红蓝性格都有。此次培训课给我的获益:1）、了解不同的性格应该要有不同的沟通方式，进而让我好奇的想去研究“沟通的艺术”；2）、性格是由内而外的，都说相由心生，自醒多一些，宽容多一点，则争论就少一些，幸福就多一些。
3、参与部门团建，三五好友，放下工作，在葡萄园里享受惬意的午后，采摘葡萄，体验酿酒，打捞莲蓬，精美花艺，农家晚餐。生活不只是有工作，用心体会还有细节中有小幸福。
输出：
1、7月4日小红书命名：hongyi的读书笔记，记录读书的点点滴滴，更新读书感7篇，没有推广 ，就这样静静的记录着。在小红书这个平台记录，主要是想让自己有规律的更新读书笔记。
2、瑜伽带课，7月工作花时比较多时间，瑜伽带课就少了，现在的带课能感受到自己的进步，体式解说更自然了，体式示范更精准了，告诉自己体式不需要太多，但要精准顺位，8月加油，继续精进瑜伽，每一次的进步会让自己的内心又多一份幸福感。
3、练字：开始练字的目的是想让自己的字写得好看，越写越是让让自己内心多了份平静。
4、手绘曼陀罗：初次手绘曼陀罗，色彩的搭配随心，用紫色为主色，想要让自己更深沉成熟些。
开源：
1、跑步10.78公里，夜间跑步，享受大汗淋漓的快感，8月给自己定个小目标，8月累计跑步30公里。
2、瑜伽晨练：11次，早起晨练11次，开启一整天的元气满满，8月继续坚持。
固本：
收藏了常见的瑜伽体式口令，8月将其汇总整理，方便查阅。
成长篇：
1、工作：7月17日策划异业联盟营销活动，感恩小团队的配合，此次活动我只是给了方向与思路，小团队的聪明理解力，看见的更多是小伙伴们的自由发挥，原来授权式的工作是挺轻松的，并且期望值没有太高，给予大家更多成长的空间，也给了自己空间。
2、生活：渐渐的会抽出时间做自己喜欢的简单的饭菜，炎热的夏日，喜好清淡，现在会享受准备食材的平静，感觉多了份富足。
再见不完美的7月，努力过的7月，
8月给自己计划精进，感知小却幸。
8月目标：
跑步30公里
瑜伽晨练至少15次
坚持早睡早起
读书：2本
小红书更新：8篇
手绘：2幅
练字15天。
