2020年9月21日

李志慧是一个可以不断学习，不断进步的人。昨天是一个值得纪念的日子，我发现了姑娘的小秘密了，我没有发怒，我没有指责，我只是静静的和孩子沟通，特别感谢的是我姑娘很懂事，打破了僵局，使局面不那么尴尬。感谢我有这样机智的懂事的孩子…

自从来到孟母堂，我知道该怎样控制情绪，怎样和孩子沟通。我不在向孩子发脾气了，我觉得是孩子改变了。我不知是我带动孩子了，还是孩子带动了我…

向EQ型父母学习

技巧一接收，接收孩子的情绪，接收孩子的负面情绪，接收孩子首先要有同理心，帮助孩子描述她的感受，(同理心)是从孩子的角度先去分享他的感受，如果一个人每天没我感受了，那么这个人很难有同理心，当看到孩子脸上流露出了情绪就应该问。

孩子的情绪是有原因，有些原因有可能不合理，用孩子的角度去理解问题。

无论孩子用什么样的方法回答，都要表现出尊重孩子的态度，接受和认知他的感受，每次沟通都能促进亲子之间的关系。

接受情绪   

就是我注意到你的情绪了，我接收了这个情绪了，给孩子一个肯定的感受，这才是与孩子互动最重要的。

技巧二分享，先处理分享情绪，分享步骤是什么原因？是什么什么原因…哦 。帮助他们捕捉内心的情绪 帮助孩子表达情绪，(内个时候让你很如何如何…原来是这些事情让你感觉不舒服了。)没有同理心就感受不到理解不到别人的感受。

被拒绝，被否定了叫愤怒，心爱的东西被弄坏叫悲伤，孩子越是能精准的表达情绪，就越能掌握处理情绪的方法。孩子表达情绪需要一定时间，我们要有耐心。

先处理情绪，在处理事情，鼓励孩子继续说完事情经过，不要打断，当这些都处理好了之后，引导孩子说出细节。

技巧三，肯定与引导，应该对不适当的行为设立防范。一个受挫的孩子是会用不适当的行为去表达自己的情绪。家长介绍孩子的情绪以后。描述了孩子的情绪以后，(比如打人破坏…)然后是孩子知道哪些是适当的，哪些是不适当的。情绪本身没有错，但是情绪推动出来的行为是否恰当，有没有效果而已…！

家长应该理解孩子情绪背后的动机，当我再次听到情绪本没对错，了解孩子背后的动机，我内心很不平静，我很难理解到孩子真正的感受。

表明你又各种情绪都是对的，原因是……但是你用(打他，骂他或者…)这样就不对了，我们需要更合适的方法引导。

允许孩子保留个人的自尊权利。引导孩子，就是让孩子慢慢的知道什么是对的，什么是错的。

重要的是让孩子明白自己的感受。不良的行为才是问题的关键。

所有的感受，所有的情绪都是可以被接收的。但不是所有的行为都可以被接收。这也就是人们所说的规则。

帮助孩子处理问题，就要问他想得到什么。与孩子一起讨论解决问题的方法。引导他去选择最好的方法，帮助他解决问题。鼓励她自己解决问题。让孩子明白自己心情不好的原因。让孩子知道引起这些心情不舒服的原因在哪里，应该怎么去处理。

有些事情必须家长去参与才能解决问题。必须爽快并且愉快的参与。不能责骂或者批评，事情必须让家长独立参与。否则，一定要与孩子共同处理。

一个人上进要强是有上进心。

(坚持原则

告诉孩子他有这样的情绪我很难过。

你用这样的方式处理问题我觉得心疼。)表达情绪

引导孩子和自己比较，不要和别人比较，

每一种情绪都有正面的价值，接收他就会处理问题。

情绪一定要发出来，情绪不是被控制的。也许是需要接纳的。情绪是需要调整的。

伤害了孩子，要学会和孩子道歉。

家长是孩子的朋友，更容易领导或者是教导孩子。

非常受益的一堂课。