《认知觉醒.开启自我改变的原动力》读书笔记23天P136~145。

“正确的方法”加“大量的练习”造就了天才。无论是谁,拥有深度沉浸的能力后,就一定能走向某一领域的高处。

所以,从现在开始,好好地审视自己吧。

·审视自己的注意力——是被动吸引还是主动选择?

·审视自己的沉浸度——是分心走神还是极度专注?

·审视自己的练习量——是浅尝辄止还是大量投入?

前人的智慧足以使我们走向卓越,只要用心拾取,我们一定能在进化的大潮中成就自己,造福他人。

问题:

什么事让你废寝忘食?

看电视剧,工作,其他好像没有什么事情让自己废寝忘食。

如何让自己专注?

自己一个人很安静,设置一个番茄中,这个方法可能会好一些•

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