嗨！又到了每天读书时间啦，今天读到第二节 学习专注，提到专注，在这个信息发达的时代了，真的很难做到专注，因为网络的发达，几乎是手机不离手的时代，坐车，走路，逛街，几乎到处都是低族；那么如何来提高我们的学习专注呢，接了下来，我们跟随作者的脚步，一起来学习吧。
作者书中提到的几个方法，首先我们先来看，第一，有定义明确的目标。比如你要练琴，那就告诉自己：“连续三次不犯任何错误、以适当的速度弹奏完曲子。”而不是“我要练琴半小时”这样宽泛的目标。目标定义越明确，注意力的感知精度就会越高，精力越集中，技能越精进。如果目标太大，那就将它分解成小目标，这样做也是为了使目标更具体、精细。
第二，练习时极度专注。谁都知道专注的重要性，但沉浸的关键是要做到“极度”专注，也就是说，在短时间内投入100%的精力比长时间投人70%的精力好。李大钊也说过：“要学就学个踏实，要玩就玩个痛快！”
第三，能获得有效的反馈。一般而言，不论做什么事情我们都需要反馈来准确识别自己在哪些方面还存在不足，以及为什么会存在不足。缺少反馈，我们既容易出错，又容易走神，而且很难快速提升个人能力。因此，有教练指导是极好的事，有老师批评也是好的，闭门造车式的练习不仅容易让人分心走神，也会让自己长期在低水平层面徘徊。所以，想方设法得到及时、有效的指导和反馈是不断精进的重要条件。如果条件有限，反馈也可以通过书籍影像、与他人交流或者自我反思来获取。
第四，始终在拉伸区练习。一味重复已经掌握的事情是没有意义的但挑战太难的任务也会让自己感到挫败，二者都无法使人进入沉浸状态，好的状态应该介于二者之间。
细心体会上述四个要素，我们就可以进入深度沉浸状态，从“驱”走向“卓越”，当然，要做到真正的卓越离不开另一个要素：大量的练习。这种大量练习需要到什么程度呢？小钢琴家陈安可或许可以为我们提供一个参考答案。她三岁半开始练琴，一年半后就上节目演奏8级难度的钢琴曲。在一次节目采访中，她坦言自己每天要练4小时琴，而在更早的采访中她就说：“我每天都练，没有一天不练。
可见，天才也需要大量的练习，或者说正是“正确的方法”加“大量的练习”造就了天才。无论是谁，拥有深度沉浸的能力后，就一定能走向某一领域的高处。
所以，从现在开始，好好地审视自己吧。
审视自己的注意力——是被动吸引还是主动选择?
审视自己的沉浸度——是分心走神还是极度专注?
审视自己的练习量——是浅尝辄止还是大量投入?
前人的智慧足以使我们走向卓越，只要用心拾取，我们一定能在进化的大潮中成就自己，造福他人。
以上是作者书中所提到方法，读到这里，感觉自己豁然开朗，没有人的成功是容易的，借用作者的一句话：“正确的方法”加“大量的练习”造就了天才！谁也不是天生就是人才，要靠后天的积累，不断的学习！
好啦，晚安！今天就读到这里吧，明天继续，每天进步一点点，冲鸭！
