俞敏洪描述自己的经历：经过第三次的高考才最终考上北京大学，毕业后留校任教，又因在校外做兼职受北大处分后辞职。他说，学校每天都在广播、电视上播放自己被处分的消息，走到路上都被人指指点点，然后就毅然的辞掉了大学教授的工作，踏踏实实的在外面开始创业。
别人问他当时是不是情绪很失落、很消极，他说并没有，虽然被处分了，但是换个角度想，这是给自己做了一个选择，现在看来，这个选择非常正确。
《真正的幸福》中说，积极情绪扩展了我们的心智视野，增加了我们的包容性和创造力；积极情绪使我们更健康、更长寿；积极情绪使我们拥有更好的人际关系。
拥有积极情绪的人，居然能拥有那么多的好处。俞敏洪能坦然的面对和接受学校给他的处分，能把辞职当成是好的开始。如果没有积极的情绪和好的心态，可能就不会有今天那么大的成就了。
我们普通人也一样，不管遇到什么事，希望每个人都用乐观和积极的态度来面对。因为一旦你建立起了积极情绪的生活，你会发现你的朋友变多了，你会在友谊、爱情、健康以及工作中都会有很好的收获！
