这几天很多地方气温骤降
寒风凛冽
又下起了雨雪
湿冷天气来了
每天起床都要鼓足十二分的勇气
没有几个防寒保暖技巧
都不敢出门
So
小彩为您献上
防寒保暖小技巧
大家赶紧get起来
1
多吃御寒食物
可以考虑多吃一些富含蛋白质的食品
如牛肉、鱼肉、鸡蛋和牛奶等
当然
小彩还是最爱麻辣烫
2
注意脚部保暖
俗话说“寒从脚下起”
脚部暖和了
身体其他部位也就不感觉冷了
穿上保暖透气好的棉袜、棉鞋
睡前泡泡脚
会让人感到既舒服又温暖
3
坚持用冷水洗手洗脸
用冷水洗手洗脸可以加快血液流动
促进血液循环，产生热量
可提高抗寒能力，预防感冒
4
常运动
冬季运动好处多多
既能活动筋骨，产生热量
又能增强体质，是抗寒的好办法
5
吸猫
在寒冷的冬季
如果能抱上一只喵睡觉
那绝对是单身狗抗寒保暖的最佳武器
但是吸猫容易上瘾
记得不要纵欲过度了
冬季气候严峻，
脸上更容易出现干燥、泛红状况，
除了做好保暖抗寒的措施
拥有一款滋养的面霜，
是冬日护肤的最好选择。
小彩也为小仙女们精心准备了两款面霜，
让你在严冬也能拥有健康肌肤！
雪花秀人参面霜
韩国国宝级护肤品，
滋润度可以维持超级久的时间，
淡淡的人参味，
延展度超棒。
作为秋冬必备品护肤霜，
推荐大干皮们绝对要试试！
娇韵诗补水保湿面霜
轻轻涂上一层，
皮肤能明显变得透亮无暇。
能改善冬季肤色暗淡，
缺水的状况，
还有令人身心舒缓的香味，
作为冬季抗寒面霜，
真是让人安心的选择。
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