今天第十一天。
体重66.5公斤
夜里一点钟醒来，
起来喝口水
写了一篇文章
快三点练习呼吸
后来又睡了一会
快五点起来拉出宿便了
辟谷第三天不成形
今天第十一天的成型
然后试着出门
步行了三千多步
回来喝口水
又睡下休息
刚刚醒来
痛并爽一天
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突然自己
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