今早三点起床，妈妈睡得话开始让我觉得很反感很抵触。
“你这睡眠不好啊”
“这大半夜的和谁聊天呢？不能随便和网友聊天啊，网上有骗人骗钱的，balabala”
说心里话，我不爱听，听了决定自己不被信任，我那么听话懂事，听话懂事到常常怕引起他们的不良情绪而放弃了很多想做的事不做，像排解的不满不排解，想表达的心情和想法不表达，久而久之，体内积赞了许许多多的不良情绪，身心都不健康了，再久而久之，自己什么都闭口不谈了，想说的时候连话都说不利索，心里更不舒服了，再久而久之表达能力，社交能力，甚至工作能力都下降了，心里充斥着别人的想法，自己的自信心也下降了。
因为之前看过一些心理学的书，曾找到过一些出口，也有成功的尝试体验，之前朋友说过一句话自己也记忆犹新，父母不是不能说，是可以说，可以沟通，要好好说好好沟通，他们就会理解，偶尔在可以坦诚的妈妈面前能够好好说话。
于是我几次尝试着好好沟通，真的有用有效果，偶尔事情不成，也起码做到了梳理情绪，排解心情，而后又因为做到了之前做不到而增加了自信。
话要好好说，体会对方的立场也表达陈述自己的立场。
