目标：希望5月到7月能语言表达能力好
动机：能克服自己内心恐惧，自然清晰的表达出来，在此过程中能让对方愉悦舒服 实践，1，自己早上起来就拿起手机查看微信上的信息，在没有等到信息后，就发了一条短信给领导，等不到消息，看到旁边有本书，随手拿过来就看，渐渐地心平静下来，沉浸在其中，不去想那些乱七八糟的事情。
2，后面想到自己答应了在下午找别个聊天，关于自己的事，到了那个点地方就和他说起来，看到他跟我说的让我有些疑惑，我去查找通讯录里知道这方面原因的人询问情况，很感谢这些人给我了有用的信息，让我有了判断能力，没有相信那个人一些不好的话。
回向: 在路上的人们能够不断的修行自己，成长自己，快乐自己，同时回向给我的父母，业力伙伴及周围的一切希望他们能早日达到目标
