贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第301天 2019—4—8
怎样提高学困生的成绩呢？怎样让他看到希望呢？
我们先找一张白纸，让孩子亲自写(这样孩子才有参与感)，学习的有哪几科？各科的成绩怎么样？写出最近一次有代表性的成绩，孩子是自身问题的专家，让孩子自己做主，家长不要支招(人之患好为人师)。
再写出每一科有哪些知识点？各占多少分？提分快的有哪些知识点？通过努力能学会的有哪些？治疗师只是引导者，孩子是有经验的。在他写的时候治疗师可以先离开一会儿，孩子写完后告诉治疗师，然后在一起共同探讨。
治疗师要带着好奇(好奇的万能句式是——是什么)、接纳和欣赏的态度与孩子共同探讨(说话靠心，不靠嘴)，说话的语气、语调和表情都起着重要的作用。可以问：是什么让你感觉这个知识点是最重要的(孩子讨厌问为什么，一般说“是什么”会更好)？你怎么会这样想？通过你的努力能提高多少分？让孩子写出提高的分数，这样孩子会看到希望，也会更自信。然后算出经过努力各科提高后的成绩和提高后的总分，孩子看到总分有变化，就会有希望感和成就感，也会尽力去做，他的动力也能调动起来，有了美好的愿景，他就会朝着自己的目标前进。目标可以小一点，慢就是快，接着问：如果自己的愿望实现了，会和现在有何不一样？那时的你会对现在的你说些什么？注重探讨细节，让他谈谈自己的感受、想法与行动等。接着问：当你有了这些改变，你希望谁先看到？通过这个问句找到他的重要他人，是什么让你知道他先注意到的？要带着好奇心去问，和当事人多聊细节。也可以问他的重要他人有什么特点？和他在一起有哪些难忘的事、感动的事？这个时候就是情绪的出口，情感就会出来。咨询师要带着好奇心去问，并不断地去赞美和欣赏他。再问：如果他们看到了你的变化，感觉会怎么样？接着探讨自己每天能够掌控的时间有多少，每一科怎么学？是什么让你这样安排的？小的进步容易达到，他达到后会有成就感，孩子可以先学习基础题、中等题，这样提分快一点。然后可以问一下您需要谁来督促你完成你的目标？希望他怎么来帮助你？探讨越细对他的帮助越大。每个人行为的背后都有一个重要的理由和道理，人都想让自己更好，孩子也是如此。
评量问句
你对自己最满意的状态是十分，那么现你给自己打几分？那个时候打几分？努力学习之后打几分？过去什么状态？怎么一步步走到现在的？未来希望自己是什么样的状态？几个月后能变成你期望的状态？你希望谁最先注意到？怎么做能够朝自己未来的目标更近？
云手
在焦点中运用太极拳中的云手就是顺势而为，比如说孩子回家告诉父母，老师批评了他，家长要先倾听，听孩子最在意的是什么？最看重的是什么？最想要的是什么？他的目标是什么？他的重要他人是谁？他有哪些成功经验和方法？家长要理解他：老师这样对待你，你也不容易，你的感受怎么样啊？走在他的身后引导。如果他说我很痛苦，从痛苦到快乐有很长的路要走，可以这样说：哦，痛苦？你能多说些吗？家长不建议、不预设、不评价，简单回应即可(简单回应就是点头、微笑和嗯)。
孩子在成长的过程中难免有情绪。当孩子有情绪时，家长要顺势而为，可以用太极中的"云手"温柔的将孩子的坏情绪包住，帮助孩子稳定情绪，从而从负向情绪中抽离出来。例如:孩子说老师吵她。首先是要用心倾听。听孩子在意、看重、在乎的信息，成功经验，重要他人是谁？接下来是理解孩子，站在孩子的那一边，孩子是一伙的。听完孩子的诉说后要适当回应孩子，回应时话语要少。"呀！真不容易，老师咋这样啊？"重复说孩子提到的负向词语，站在孩子身后，比孩子慢一步。"你希望怎么样啊？"在这里一定要注意，不评价、不指导、不建议、不预设。最后家长一定要相信"孩子一定有他的理由"。在安全和放松的环境下，才能让孩子愿意和你谈。谈话时要注意关注孩子的本身。可以说:"你是怎么照顾自己的？（冷暖，身体状况）"确认当事人的知觉（关注当事人的力量、感受、想法、情绪、努力、不易。）用心倾听，感受孩子的感受，让孩子的不良情绪有个渲泄的通道，等孩子说完他也许就没情绪了，孩子需要的也许只是倾诉呢？
学焦点的老师要注意和别人聊天时自己的角色，咨询师是咨询师，朋友是朋友，是聊天还是咨询要分清。
咨询中咨询师与孩子沟通时，以孩子愿意沟通为前提，一次不成两次，两次不成可以多次，然后再谈学习，孩子只有感到安全与放松、被欣赏、被肯定时才会说得更多。
咨询师对当事人不评价、不建议、不预设，要关注到人本身当下的状态和他此时的感受，在他那么难、那么不容易的情况下，可以问他：你是怎么照顾自己的？他的力量、感受、想法及情绪就会出来，他会看到自己的努力和不容易，接着再问：你是怎么做到的？这句话会让他的力量出来。咨询时千万不能听而不闻，这样会让当事人不舒服，关注当事人就要让他多说，学会看见就是对他最大的支持，看见即疗愈。孩子成绩提升最危险的就是期望太高，期望太高目标达不到他会有挫败感(可以看视频——《每个孩子都是冠军》)。
关注什么就会得到什么，在太极图中关注白，白的就会变多，黑的就越来越少。咨询效果在咨询室外，例外和成功经验就是白的，不单是学习，工作和生活的各个方面也是这样。
在生活中，如果有很多重要的事不能做决定时，可以按照它的重要和紧急程度打分，打分时分数尽量不一样，可以问：是什么让你给这一项打这个分数的？找到几个关键词，然后进一步梳理，你感觉你的分数需要修改吗？是什么让你这样调整的？很多人都感觉生活中最重要的事就是做饭。例如一个人选择学校，就要给不同的学校打分，哪一条是你最不能容忍的？由他自己决定并澄清，看到他在乎的和在意的是什么？想要的是什么？生活中是带着目标在引导，朝正确的方向走，咨询中就要思考他的例外和成功经验，看他自己朝哪个方向走？
U型咨询法
先探讨当事人所要的目标是什么？初心何在？(一步步往下推)
学习能提升。
发生什么改变就能实现你想要的这个目标？如果这个改变发生了，你会有什么不同？
上课能专心听讲。
发生什么你能够专心听讲？专心听讲是什么状态？咨询时引导慢一点，不要太快。处在这种状态时，你身边谁会注意到你的不同和变化？
心情更好时才能够专心学习。
接着可以聊心情好的时候是一种什么样的状态？有什么不一样？发生什么改变你的心情会好些？
不和妈妈吵架。
吵架会让你有什么感觉？什么时候会不吵架？(找到例外和成功经验)和妈妈相处时，发生什么改变不会和妈妈吵？
妈妈不说两句话时就不和妈妈吵。
哪两句话？
我都是为你好，你看人家的孩子……
然后往上倒推，如果妈妈不说这两句话，或者你能接受妈妈说这两句话时，会发生什么？
心情会好点。
心情好了是什么样的状态？会有什么样的不同？
上课能专心听讲。
专心听讲是一种什么样的状态，能够专心听讲会有什么不同？
学习成绩能提上去。
在与当事人探讨时，可以聊得更细一些。
