2019年的人生复盘,就是2020年的美好启航!

2020年开年,我扪心轻叩人生七问:

一、我现在的状态是令人满意的,还一团糟的?

二、为什么我对现今状况很满意?

三、为什么我对现今状况很不满意?

四、我要如何改变当前的处境?

五、我开始积累社会资本/人脉资源来实现目标吗?

六、我过着一种平衡的生活吗?

七、我敢于对自己说真话,诚恳的直面自己吗?

于是,我开始对自己的2019年人生进行复盘。

什么是复盘?

复盘,围棋术语,也称 “复局”,指对局完毕后,复演该盘棋的记录,以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学,或请高手给予指导分析。下围棋的高手都有复盘的习惯。

意义:是提高自己水平的好方法。通过复盘,当某种熟悉的类似的局面出现在你的面前的时候,你往往能够知道自己将如何去应对,在你的脑海中就会出现好多种应对的方法,或者你可以敏锐的感觉当前所处的状态,从而对自己下一步的走向作出判断。

我期待2020年的美好!2019年12月底作了一次总结,在2020年1月底听完艾宏的共6小时的复盘预习+正式复盘课后,用了6天的碎片化时间在思考如何回答“人生七问”的问题,同时做好2019的人生复盘。

下面是汶静同学记录艾宏老师的授课内容,也是作复盘最好的参考。

复盘要点

我本人的2019年是这样的:

一、时间复盘(自评分,8分)

一天24小时的分配:

1、上班时间:8.5小时。(主业)

2、下班时间:9小时。

3、睡眠时间:6.5小时。

很庆幸我的睡眠时间都是深度睡眠,倒头就睡,到点才醒。

上班时间很充实,但大多为不可控时间,于是很少自定目标,往往让自己陷入了流水账式的事务当中。

下班时间通常为:1小时通勤+3小时学习+3小时杂务+1小时锻炼+1小时写作或读书。

学习的时间不够聚焦,自我提升涉及领域过多,虽然明确了修炼的硬本领是——写作、演讲、个人品牌,在这几方面所花的时间也不少,但聚焦专注度的不足导致输出的业绩未能达标。

杂务和通勤时间的利用度还是不够,存在较大的提升空间,也将是2020年要改进的。初拟:

将洗漱整妆的时间由原来的1小时缩减至35分钟。

将做学习强国题目的时间由原来独立的25分钟纳入在通勤时间里完成。

将每天看微信的时间由原来的1.5小时缩减至1小时。

时间飞逝

二、角色复盘(自评分:7分)

女儿:8分;妻子:5分;媳妇:4分;妹妹:7分;姑姑:9分;妯娌:4分;亲戚:8分;同事:8分;上司:8分;下属:8分;朋友:7分;学生:7分;老师:6分。

13个角色的自评分当中,除了妻子、媳妇、妯娌这几个角色由于自认做得真不够好,不好意思了解他评分;其他角色的他评分只高不低于自评。

三、财富复盘(自评分:6分)

1、个人单位时间货币价值约为38元/小时。加上下班、睡后收入等最高时期有将近60元/小时。

2、下班收入、睡后收入不稳定,也很少。

3、因家里在2019年9月发生了件很负责的经济事件,为了家庭安好而全力帮忙,导致自己负债120万。目前这个也是压在肩上的最大负担。

四、目标复盘(自评分:7分)

早起:目标300天,实际完成356天。

读书:目标30本,实际完成51本。

锻炼:目标100次,实际完成120次。

万步走:目标150天,实际完成200天。

早晚安问候:目标100天,实际完成150天。

社区群分享:目标100天,实际完成100天。

参加公益活动:目标22次,实际完成18次。

写作:目标100篇,实际完成80篇。

学习分享:目标100场,实际完成70场。

讲课:目标20场,实际完成10场。

五、学习复盘(自评分:6分)

完成3月份萌姐《财富高效能》线下课。

完成心理学研修班线下课学期课程。

完成高级讲师班线下复训课。

完成同读11本书,输出读书笔记42篇。

线上课:

1、张萌精力管理50课

2、张萌8周财富高效能训练营课程

3、张萌实用情商课:让关系高效变现。

4、张萌人生管理课

5、职场名师训练营:提升10项竞争力。

6、心理讲师实战技能六大模块与个人品牌建设。

7、解决家庭教育实际问题21课

8、艾宏《财富影响力》分享课

9、艾宏《高情商领导力》分享课

10、白杨师姐《好口才训练营》分享课。

学习的课程有记录、有分享,只有很个别的有做到盈利。

学习的亮光

六、错误与遗憾复盘(自评分:6分)

1、错误:购买了16项线上课,而实际学习的仅有10项,既没能逐一深度学习,又浪费钱。

改进措施:2020年只报萌芽计划,就跟着艾宏老老实实学一年。将2019年学的课、购的课挑重点的反复听反复学,形成自己的讲课内容。

2、遗憾:

1)所学的线上课都没能按照学习五环法来学习,更没有盈利。

2)读书陪伴营只做了一期,没有继续经营,错失运营社群良机。

3)主业、副业的时间都不够聚焦、专注,导致无亮点。

七、社会资本复盘:(自评分:5分)

10/20/150人脉经营,是自己最不擅长的,有整理过一次名单,但并没有按照萌姐的方法来做,只是很随心地经营着身边的10人、20人。感觉自己并不满意,但似乎又有些抗拒做此事,需要在2020年专门找时间来调整此心态,及针对此事项进行梳理,重新定位。

八、健康复盘(自评分:7分)

2019年做了个小手术,至今恢复得不错,需定期复查。有时复查会延时,不太好。

体检每年都做,除了视力下降和做手术部位之外,其它各项指标都还好。

每周保持6小时以上的锻炼。

每天保持日行5千步以上的步行。

九、精力复盘(自评分:8分)

每天睡6.5小时,睡眠质量好,饮食作息较为规律,保持劳逸结合,学习、工作、休闲较均衡,精力足够充沛。

精力较低值出现在中午13:00-14:00,下午18:00-19:00,晚上23:00-24:00。都能以合适的方式调整了。

2019年9月份前都是凌晨0:30后才睡觉,常熬夜。后来调整为24:00前睡觉。目前基本在23:30前睡,5:30分起。

综上所述,我对自己的财富、学习、社会资本、错误与遗憾这四方面的管理状况很不满意,在2020年要做以下改进措施:

一、财富管理

1、记录收支明细。

2、听话照做萌芽微创业,争取退回学费的同时能转到10万元。

3、想方设法还清债务。

二、学习管理

1、做到逢学课必复盘。

2、打造自己的《情绪与压力管理课》、《高效能自我管理课》。

三、社会资本管理

1、重读《从受欢迎到被需要》书籍,重点记录社会资本管理方法,并刻意地实践。

2、重新整理自己的社会资本本子里的10/20/150人清单。

四、错误与遗憾管理

1、使用《赢效率手册》,每月审视错误与遗憾,及时改正。

2、不犯2019年的错误,没有2019年的遗憾。

五、除了以上方面,另外的时间管理、角色管理、目标管理、健康管理、精力管理方面均能在2020年复盘时分数能提高1分。

人生复盘维度
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