一、精力管理（坚持早睡早起）
二、运动两次：一次跑步，一次舞蹈课。
三、学习：
1.读完《陈香梅传》。
2.跟孩子一起读《怪物保姆》。
3.继续精油学习，调理自己的身心灵。
4.复习二阶课程内容，参加线上课程。
5.听书《匠人精神》《瓦尔登湖》（上下）《干法》《你要如何衡量你的人生》《与哲学家谈快乐》《善终守护师》。
6.PPT 演讲力36计营为期一个月的学习开启（每天都有学习任务，一定认真践行）。
完成了8天的学习，参加了第一次班会。
四、亲子践行
陪孩子运动、读书、学习。
这一周孩子的作业有拖沓情况，需要调整（跟孩子一起复盘找到原因）。
五、社交
1.疫情严重，主要是陪伴家人。
2.陪孩子在家看了一场电影。
六、心理建设
每天深呼吸三次，上了一次舞蹈课。
七、身体调理
食疗和精油调理身体。
八、亲密关系
先生继续网课，接应我们。
九、下一步
继续践行自己和孩子的学习生活运动计划。
纸质阅读继续增量。
2022年用一年的时间给自己精进修行，重点关注PPT和精油养生学习。
阅读推广人的授课已经联系好了同事，五一假期结束就开始做课件。
