【快速阅读194/200】《东大教授教我的学习法》要想有突破性成长，“正确的学习方法”不可或缺。“头脑聪明”是指“用自己的大脑进行思考的能力”。学习诀窍包括：接近本质的最快思考法、目标的算法、问题集的使用方法、记忆法。甘地——要活就要想明天你就会死去一样活着，要学习就要像你将会永生的一样学习。想要不断挑战自己，学习是最可行的途径，恐怕也是唯一最直接的途径。
第一章如何成为会学习的人
一、真心想要学习，内心一定会滋生孤独感和危机感。逼着孩子学习，他是不会真正学到什么？等孩子意识到“这样下去真是不行”“再不做点什么都晚了”，这就是学习的动力。会学习的必备条件：狮子会把自己的孩子推进千寻之谷（就是要让孩子出去见见世面经历风雨），千寻之谷指的就是培养孤独感和危机感所需要的环境。
二、成为会学习的人所需的三大要素：孤独感、危机感、正确的学习方法。提高学习能力=（孤独感➕危机感）×学习方法。有孤独感和危机感的同时，只要能配合正确的学习方法，学习能力就能实现飞跃。
三、常挂心头——为常人所不为，劳常人所不劳，才能脱颖而出。只有独创型的人才可能的第一。思考能力比记忆能力更重要。问题→思考下功夫→解决问题。专注于过程，就能掌握让智慧发芽的“思考能力”。
四、所谓智慧，就是把学校学过的东西都忘掉后，剩下来的东西。即使拼命去记得最终也会忘掉的是知识，只要习得一次就再也忘不了的是智慧，忘不掉就是把知识转化为智慧的证明。伊藤穰一——如果世界一直这样变化，“地图”就要派不上用场了，需要的反而是“指南针”。要保持诚实和谦虚的态度，去质疑权威。
五、抓住窍门“剩下的东西～智慧”，亲手去证明各种定理和公式。培养智慧所需要的能力：从需要背诵的内容中，找出只要思考就能明白的部分。最接近本质、花费时间最少的思考方法：多问几个为什么，就能更接近问题本质。追问“为什么”，关注过程，得到智慧。问“为什么”同时去思考，会主动学习，这才是最好的学习态度。
第二章提升“智力”的学习法
一、建议“深思熟虑”。解决不懂的问题，“智力”才能提升。把每一球、每一题都有重大意义，每一次都像赌上人生那样去面对。与问题认真对峙，找到问题的突破口，所有的尝试和假设都是最宝贵的经验。
二、提升“智力”的必要条件：大脑施压，才能得到锻炼，不是说你在斜坡上就能达到锻炼的目的，而是要你咬紧牙关靠自己爬上去才行。即时抢答不如深思熟虑。雨滴能击穿石头，并不是下落的速度快，而是因为掉落在石头上的次数多。
三、设定目标方法：为了实现大目标（梦想），要准备若干个小目标。自信起来的方法：自己解决问题“获得成功体验”，会让你生出“只要去做，就能做到”的自信。
四、自我效能感：加拿大心理学家阿尔伯特・班杜拉，把“人们对自身能否完成某项事务的自信程度”，称为自我效能感，也就是说，能否设定高目标的关键就在于自我效能感的高低。影响自我能感的四大因素：1)成功经验(多次积累的小的成功体验)。2)替代经验(通过观察他人的成功经验，寻找适用于自己的方法)。3)言语劝说(从他人口中听到“你能做到”)。4)情绪唤醒(情绪高涨）其中，(1)和(4)是内在因素，(2)和(3)是外在因素。自我效能感，也就是“只要去做就能做到”的感觉。自己解决问题，积累成功经验。
五、要用快乐的方法，不是轻松的方法。努力锻炼能专注过程的智力，真正去学习，把成功经验与自信联系起来。不准备太简单太容易学习的习题，准备不太容易解决，但也不是完全解决不了的问题。
第三章独门“概要学习法”
一、解决问题的方法——概要学习法。纵览全局，才能发现解决问题的关键。读书的同时一边思考一边进行归纳总结，将事物抽象化的能力。有意识地与问题拉开距离，也就是解决不了问题，放一放也许答案就在转角处。
二、纵览全局——把问题对象化（正视对方，调好焦距）、抽象化（将之化为语言）。概要学习法——习题集，做题→解决不了→看答案（一字一句）→观察重点（思考解不出的原因）→把要点抽象化。把答案从头到尾看一遍，将要点抽象化，以后遇到没考过的问题，也知道该如何应答。常见题型应对方法：抽象化高，全局视角着手，抓住问题本质，总结做题规律。
三、复习方法：学到的知识总结，思考我今天学到了什么——抽象化，在笔记本上“用自己的话”做总结。做好“今天学到的知识总结”，以便将来重新学习，这就是最棒的复习方法。
四、学习的三个步骤：听→思考→教导。来自论语“默而识之，学而不厌，诲人不倦”。带着“再学一点吧”这种轻松的心情和想法，即使知识深奥，也要开心地投入学习的世界中去。教别人学习的时候，自己反倒最能学到东西（感悟让孩子教我们做题）。
五、禁止做笔记的口传式教学：请合上笔记本，课堂禁止做笔记，请牢记回家后立刻把内容汇总到笔记本上。写出自己以后想读的笔记（画思维导图，视觉笔记）。思考今天学了什么。锻炼整体把握事物的能力。
六、计时学习法：时间分配方法，厨房计时法：50分钟学习➕10分钟休息。想学到更多，制定策略，了解自己，改变人生。时间一到立即停止手头一切。感觉到累之前休息。有效利用自己的“黄金时间”（分析自己能集中精力的时间、地点、环境等）。没干劲儿（干劲儿是由大脑的伏隔核产生的）时的应对方法：收拾书桌，早起，问题做一半就睡觉刺激早起。
第四章最强记忆法
一、自主学习（追根究底）。自主学习的三个步骤：看解题过程→多问“为什么”→调查求证。能做到调查求证，自主学习，就能把“知识”生华“智慧”，发挥主动性。自主学习建议：自己有强烈愿望，靠自己意志迈出第一步，调查取证是主动学习的根本。接受英才教育自主学习爱迪生，只要有兴趣学习，就算遭遇挫折，也能保持积极的心态继续努力。爱迪生说“我一次也没有失败过，虽然我为了让电灯发光，试验了两万多种材料，但那只是在证明哪些材料不可行，这是走向成功的必经之路。”
准备好用来查阅的书（教科书，专业书籍）。
二、记忆机制：短期记忆→趣味记忆→长期记忆。记忆三个阶段：铭记、保持、想起。记忆分类：感觉、短期、长期。长期记忆：程序记忆和启发记忆。长期记忆：语言表达的陈述记忆（意义记忆和情景记忆）。快乐记忆加固神经元，记忆深刻。记忆的七个特性：了解含义、有规律、能联想、有画面感、在意、有趣、会确认。提高记忆力的七个要点：赋予其意义、系统化、联想、视觉化、注意、兴趣、反馈。
三、故事记忆法：把整体化作一个起承转合的故事，就能把所学知识变成永久的智慧。
四、顺藤摸瓜记忆法：将新知识与已经存在于脑海中的知识联系起来进行记忆的方法。对新知识，投入感情，与“已知”事物建立联系。有效利用大脑的可塑性。
五、填词、谐音、利用感官、反复训练。填词自带旋律，谐音带点幽默，活用感官记忆。复习：第一次初次接触到信息的10分钟后，第二次当天学习结束的时候（今天学到的知识总结），第三次第二天早上，第四次一周后，第五次一个月以后。
第五章提高英语和数学成绩。
一、《英语》长篇文章，以阅读理解为主!自己动手翻查词典。为单词赋予故事性。
记住长篇文章中的单词!用适合英语的方式学习，获得“英语脑”，按照英语习惯去理解英语！
二、《数学》不要死记硬背!灵活运用“对照表，“要注意计算错误的4个原因!”：计算太快（逐行确认，再进行下面的运算）、过于紧张（平时制造紧张气氛）、对课本内容理解不充分（停下来复习旧知再做题）、字迹难辨认（把字写大写清就好）。
三、手写，要把想的写下来。书写能力约等于学习能力。手是人的第二大脑。动手给大脑带来更多刺激。思维导图多画。所谓学习其实就是激发人的求知欲，发现世间真理反复感悟，是最让人兴奋的活动。
