再次复习焦点的“584”:
“5”就是五个聚焦:聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在和未来，聚焦成功经验，聚焦一小步的行动。
“8”就是八大基本理念:
（1）合作与沟通是解决问题的关键。关系大于方式，方式大于内容。接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。（2）事出未必定有因，知因未必定有果。不探究鸡生蛋，蛋生鸡的原因。不为打翻的牛奶哭泣，不抱怨徒生烦恼，主张直面解决。
（3）不当的解决方法是造成问题的根本。问题本身不是问题，不当的解决方法导致问题。
（4）从正向的意义出发。强调当时人的正向力量，而不是去看他的缺陷；强调他们的成功经验，而不是失败；强调来访者的可能性，而不是他们的局限性。强调扬长，而不是补短。扬长扬长越扬越长，批短批短越批越短。
（5）重新建构当事人的问题，创造改变。建构不是目的，而是协助当事人看到更多的可能性！
（6）每个人都是自身问题的专家。强调当事人自身的资源，更强调尊重当事人自身解决问题的能力。我们只是引发当事人运用自己的能力来应验改变，而不是制造改变。（7）找到例外，解决之道就在其中。找到与目标有关的例外，利用例外，可以产生小改变。多做对的，就无法做错的。协助当事人找到其做了什么，而使问题没有发生，并加强、加多例外情景的发生，而使这小小的例外变成改变的开始，逐步发展成更多的改变。与其先教当事人新的经验，不如先探讨他已经会的。
（8）一小步的改变会带来滚雪球效应。成长是一个慢动作，日不见增，月见其长，月不见增，年见其长。
“4”就是四步骤:（1）暖场建立关系。（2）目标（3）资源（4）一小步行动。
当然所有这些都是基于焦点的四大理论基础:
（1）后现代主义。世界多元，没有绝对的对与错，是与非。相信每个人都有自己的道理与难处。
（2）建构主义。我们的知识并不是对真实世界原状的准确反映。而是我们自己和社会用语言建构出来的，受时间地点环境及个人主观因素的影响。没有永恒的真理，真理离不开特定的历史长河和价值体系。真理存在于我们的语言和文化中。你以为你以为的就是你以为的吗？
（3）系统观。整个系统恒定不变，白多则黑少。把关注的焦点放在探讨问题不发生时的状况。优点多了缺点自然就少。
（4）积极心理学。
感恩遇见，感恩每一天。懒惰不会让你一下子跌倒，但会不知不觉消磨你的意志，减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会不知不觉增加你的信心，积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持。
罗山胡涂涂坚持分享第94天，2018-8-1。
