人的一生中，毛发毛发都在根据其周期特征生长，但是系统性和环境因素可对毛发周期产生影响，正常情况下每人每日脱落60到80根头发，如果每天发的脱落数目比通常多，则可见发稀疏，称为脱发。新浪博客：姜文清的防脱生发日记里记录了很多防脱发、生发的妙招，在这引用部分内容给大家分享下小知识。
（发根活力素管用吗，知医堂精方健发怎么样）
女性脱发怎么办？
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素(一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用)、局油膏等;
2、多吃 富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽;
3、经常用木质或牛角的梳子 梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。
同脱发治疗生活方面如何做
1. 要多运动，保持身心愉快。
2. 多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等，多吃新鲜的水果。
3. 要懂得释放自己的情绪，比如听歌、大喊，找人倾诉都是可以的。工作要劳逸结合，注意休息。
4. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
5. 戒除吸烟，尽量少喝酒，最好不喝。
脱发要坚持治疗
脱发治疗的效果出现至少需要半年以上，而可以看到最佳效果则需要坚持1~2年，所以有些患者很难坚持下来。国外研究表明，男性患者服用二型5α还原酶抑制剂，坚持半年左右便可以达到显著的抑制脱发效果，并且可以使头发密度加大。但是需要注意的是一定要在脱发早期用药，并且做到坚持用药。
知识匮乏：了解不够致脱发加重
严格来说，这一条是脱发难治的根本原因，也是上面四条的诱因。目前中国的国民受教育水平还是有限，医疗知识就更为匮乏了。很多人发现脱发以后，甚至根本不知道脱发应该去医院看什么科室，更别提是否知晓脱发的原理和治疗办法了。
我自己的经历
我是一个很不幸的人，在十几岁的时候就掉头发，刚开始的时候掉的非常厉害，手一抓就是一大把，我非常害怕，一直求医问药，可是还是一点都没好转，每次我爸听到别人说有什么偏方，都带我去，那些医生都说，是学习压力造成的，以后自然会好，就因为这句话，一直到大学毕业之后还是没有好转。因为家里很穷，我看病花了不少钱，所以毕业后自己上班有了工资，自己去看医生，还是没有效果。经常有人问自己为什么头发这么少，有时候会鼓励自己，坚持一下，说不定哪天就好了，可是牵强坚强的心经不起别人撩拨，一碰即碎，经常自己想想自己的样子就想死了算了，一了百了，省的这种煎熬。能活到现在也是自己怕死吧！现在我都快三十了，想想就悲催，因为脱发这么久，很自卑，脾气暴躁，很想把自己关在笼子里，永远不要出来。
（发根活力素管用吗，知医堂精方健发怎么样）
不过还好知道了姜文清的防脱生发日记这个博客，大家可以百度一下，没有忽悠大家。据说最快的49天就可以有效果。 头发是人体健康的一面镜子，更是人体早衰的预警信号。乌黑浓密的头发，是身体健康的标志和外在表现。脱发是一种常见的皮肤科疾病，但很多脱发患者缺乏正确的认识和准确的理解，甚至没有意识到脱发是一种疾病。脱发不至于影响人的机体健康，但脱发严重影响美容，有很多因为患者脱发而造成巨大的痛苦，看似“无伤大雅”的脱发实际上给患者带来难以想象的心理负担。
（发根活力素管用吗，知医堂精方健发怎么样）
