#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan

20170803（17/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

今日3朵玫瑰

【幸福实修30天目标】

1、坚持打卡

2、坚持练习

3、10点前陪伴孩子上床讲故事睡觉

【幸福金句】#幸福实修#D17  宇宙法则永远都是付出与收取平衡。你想要什么，就去播种什么你。如果你想要快乐轻松自在幸福的生活，每天播种的却是抱怨指责纠缠，离你想要的是更近还是更远呢？

【觉察日记】昨天宝和半年未见的幼儿园好朋友一起约玩。两人把屋子弄得乱糟糟，画画颜料和水洒了一桌子，他俩手忙脚乱且快乐的用纸擦着桌子说“惹大麻烦了！”我连忙过去帮助他们收拾，心里担心被妈妈看到她又会生气。

现在明显感觉到，妈妈身体一难受，情绪立马很糟糕，家里氛围也紧张，不愉快。我小心翼翼地帮着妈妈干能干的所有事情。曾经我想尽了办法和方法让妈妈身体好起来，有时候都有逼迫的感觉。现在我不逼迫了，一些建议给予她，她偶尔听听。更多时候我只能看着她疲劳的样子，无能为力。

看着妈妈想起自己的外婆，一模一样，包括常年身体不适。我想这就是妈妈对外婆的忠诚吧。

我一直在告诉自己一定要做个翻牌的人。首先第一步就得从照顾好自己的身体开始。