虽然意志无力控制环境，但它可以自由决定心灵的习性。——乔治·吉辛
八月的最后一天，按例要做“本月复盘”。总体而言，这个月的关键词是“恢复”和“挑战”：“恢复”指的是旅行归来后的休整，自厦门回来后我的状态都不太好，一直处于疲乏中；“挑战”则是指我鼓起勇气尝试了一些新的东西，对过去的我而言是一个不小的突破。尽管很多Plan都没完成，但我对自己这个月的表现还是比较满意的。
先来整体复盘吧：
1.灵魂
学习成长：①计划看完四本书，然而只完成了一本《人类简史》和一本绘本。《人类简史》是本好书，值得推荐。②简书写作17篇，目标达成。③扇贝单词26天，缺勤天数有点多，要反省了。③傅佩荣的哲学课程没有听，倒是在听夏鹏老师的口语课程。夏鹏老师的口音简直太完美了，强烈推荐！
兴趣爱好：①一共看了13部电影，其中推荐《天水围的夜与雾》《三十二》《二十二》《冈仁波齐》和《幸运是我》。遗憾的是都没写影评。②这个月天气总是不好，几乎没有出行，只去了两次南国书香节，买了两本书。③完成The Artist's Way共读并写了总结。④在趁早app上学了“地震逃生指南”、“城市女性安全指南”，非常实用的课程，强烈推荐。⑤微博坚持“每日一记”，记录生活中的美好点滴。⑥开通个人公众号，学习排版和推送。
家庭生活：①这个月去了很多次医院，其中齐齐生病两次，两次都是急性支气管炎；还有先生也生病一次，流感发烧；我自己也胃痛了几天。②给齐齐报了早教亲子课程，已经上了三次课，他表现得很好。③“七夕”一家三口去喝了早茶，过了一个温馨的节日。④给爸爸买了手机，给奶奶和妈妈买了营养品。⑤和婆婆在微信上聊了几次，关系还算融洽。
人际社群：①与星星哥约饭两次，聊得很开心。有些事有些感受，只有正在共同经历的人才能感同身受。②与洁雯约了两次，一次在书香节，一次约看电影和吃川菜。研究生同学里毕业了还能经常见面的目前只有她了，难得的好闺蜜。③与先生一道和他的朋友龙哥约饭一次，在先生出差之前。出门在外，朋友是非常重要的。
2.肉体
运动：①运动29天，其中跑步一次，8.5km；keep运动1035分钟。这个月天气太多变，不是暴雨就是暴晒，所以以室内运动为主。②体重降至两位数，腰围臀围均有缩小。
理论：学习趁早app的护肤课程，get了不少护肤知识
饮食：因为要给齐齐做辅食，而工作日先生也不在家吃晚饭，所以这个月饮食上比较清淡。偶尔会有外食，也摄入了一些甜品和软饮，当作对自己的奖励吧。
养护：每天摄入足够的奶制品，坚持补钙；睡眠依然是个大问题，先生下班回家晚，我就睡得晚，而齐齐夜醒又导致我无法睡整觉；换了洗发水，养护头发；入了新的面膜，认真呵护这张脸。
3.金钱
坚持每日记账；用桔子理财买点小基金；开始接一些有偿的约稿（欢迎来撩~）
4.体验突破
①瑜伽：第一次得知楼上有个瑜伽馆，于是去体验了两次课，教练很有气质，很温和，也很专业，纠正了我的很多动作。此前一直是自己跟着keep随便练练，以为瑜伽很easy，上了两次课才发现，瑜伽不仅仅是拉伸，它一样需要肌肉力量和对身体的有意识控制。我甚至有点想去上系统的瑜伽课，未来说不定可以做瑜伽教练。
②素食：这个月只坚持了两天，还不是特别严格的素食
③参加NRC的跑步活动，第一次以六分半的配速连续跑了8.5km，打破了自己的记录。
④完成The Artist's Way的共读，并写了总结。这本书对我的帮助很大，我也将它推荐给了很多人。（点此可查看读书笔记，如需电子版可私信我邮箱）
这个月印象最深刻的是，和洁雯在电影院看纪录片《二十二》。尽管我没有哭，但仍然被影片所深深震动。那些经历了巨大的创伤的老人们，她们对生命的那种热爱让我自惭形秽。这两年我经历了很多事，不管是肉体上还是精神上，都受到过严重的打击，我甚至曾想过放弃生命。可是，看看那些老人啊，她们用尽全力也要活着，“这世界真好，吃野东西都要留出这条命来看。”
这个月最令我感到幸福的是，“七夕”一家三口早早去楼下茶餐厅吃早茶，晚上还收到了“真·直男”送的两枝玫瑰花。我想起上个月的这一条，也是写的家庭。对我而言，和谐温暖的家庭关系是一种养分，能滋养我的心灵，让我更加柔软坚定。
这个月我意识到两个问题，夏秋换季大人和小孩都容易生病，所以要更加小心地护理；二是自己花在手机上的时间太多，时间严重碎片化。
下个月我决定，一是将早教班所学游戏运用到日常生活中，多陪齐齐玩耍；二是减少刷手机的频率和时间，多读书多写作少闲聊；三是看完电影要及时写评论；四是早睡早起！
八月复盘大致如此。没有好看的数据，也没有多大成绩。但我对自己的进步很满意。下个月继续努力！
八月，再见。
