复 盘 | 9月总结日(2017年)

9月标签---书中自有黄金屋

一、9月回顾

完成

9月一下子就过去了,这个月侧重新增坚持了30天的主题学习,淘宝运营知识类增长;新增了反思,每天动动脑筋想想自己今天的问题,写下来很有意思~~~

1、本月行动清单完成情况:

√  坚持工作日早起阅读+打卡:清晨阅读一小时  5:00-6:00AM

√  坚持健身一周3练运动:KEEP无氧运动居多  平均35分钟  6:00-7:00AM

√ 21天手账训练营 :完成 

√  坚持简书写作:基本上每天都有写

√  坚持记账理财:4321原则,随手记APP

√  完成五本书阅读:《颠覆平庸》《精进》《好好学习》《高倍数阅读》《刻意练习》1/3。

√  不一样的31天创意挑战+主题学习(淘宝运营知识):完成

√  断舍离完成:每日一小清(至少15分钟),建立舒适区;衣柜已完全整理完毕

二、10月计划蓝图()

1、微习惯继续保持+新增:

※ 早睡早起  :最迟 23:30 PM睡觉,5:30 AM之前 起床  (仪式感,用奇妙清单记录:完成→划线)

反思:9月早睡没能做到,大概只累计坚持一个星期,主要是各种任务作业完成效率有点低,10月希望能完成半个月

※ 一周3-5练,KEEP/潇洒姐健身/跑步/健身操/冥想,高效利用好清晨的时间 (固定时间 6:00-7:00 AM)

※ 每日平板支撑一分钟*五组;靠墙下蹲坐一分钟

※ 竖腿 15min (睡觉前)

※ 本月阅读三本书:《刻意练习》《30岁前别结婚》《把时间当作朋友》《人性的弱点》后备:《跃迁》

※ 21天书法or绘画(小目标)

※ 21天小习惯养成小组(小目标)

※ 敷面膜+阅读1-2本时尚杂志(外修)

2、参加本月挑战:

※百日生涯营:第一个21天

※ 每日4个番茄钟:25分钟专注+5分钟放空 (forest 种树)

番茄工作法


3、工作 (启用番茄工作法)

※ 运营微信公众号和网站更新:工作学习 2小时/日

※ 淘宝运营:工作店铺 自主运营 重要工作

※ 综合管理:配合同事的需求、兼顾其余人事

※ 财务做账整理:每日0.5-1小时


2017年度最后100天的梦想清单

下半年年度计划:10月-12月

※ 阅读24本书:9月已完成阅读进度12/24

※  健身减重:BMI 22  每月减重3kg+马甲线 显现(平板支撑、腹部、HIT)

※ 完成趁早效率季78课和职场季98课的输入+输出反思下一步

※ 早睡早起成习惯(21天/期,23:00PM-5:00AM)

※ 定位自己的单位价值工作,综合管理需要作出取舍,自己的技能在哪里

※ 淘宝运营完成新店自然搜索量和销售量的每周阶梯目标

开通个人微信公众号,个人品牌定位,每周一篇趣味文章(14篇)

※完成参加百日生涯营、线上培训营的flag,做到今日事今日毕

手账+简笔画 每日一篇(统一即可)

反思日记一篇(至少每日一问)

※ 视觉思维导图14篇(一篇/周)

听书(喜马拉雅大咖阅读会、剽悍晨读、行动派阅读等,输出30篇反思笔记)

※ 26天花体英文练习

※ 喜马拉雅个人录音(录音播报)

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