今天是宇宙公民高效阅读营第10期的第19次课，课程开始前，校长Mei带领大家例行进行冥想，今日的主题是“感恩与希望”，通过冥想为自己激活希望与能力。
高效阅读是全脑阅读，在此前课程的基础上，校长Mei为我们分享了“成为一名终身阅读者所必备的原则”，分别是：
第一个原则是要学会掌控阅读途径的多样化原则，包含选、听、说、读和总结
第二个是明确目标的原则
第三个是时间至上的原则
第四个是主动与被动结合的原则
第五个是分享的原则
第六个是存量和增量的原则
第七个是坚持到底的原则
课程中的精彩论述如下：
阅读一定要输出
听书不能替代阅读，要经过自己的阅读、消化、咀嚼、分享、沉淀和实践才能为自己所用
帮助别人成长，帮助别人成功，你成长成功的更快，去教才是最好的学，去分享就是这个原则的来源
痛苦是成长的前兆，先快再慢，一本书拿到一个知识点就够了
两毫米的差距，就是有些事情你都懂，但是你就是没有做到100分，这就会让你的人生发生复地的变化的差距。做两毫米差距的领袖，把这两毫米的原则落实在人生当中
时间成本才是最高的。不要为了做而做，不要为了不敢放弃而不敢放弃，不要为了不舍得而不舍得，那么你的人生会在平庸当中度过
真正自己开始变变厉害变厉害就是你say no的能力
阅读真正可以成为你赋能人生的最强大的工具
一切都有方法，一切还有更好的方法，那么阅读就是这个更好的方法之一
