如何走出迷茫状态? | 日日谈02

【碎碎念】命运轮盘的转动往往从一个小小的齿轮开始。疫情以来工作发生了一些变化,自己想做的事情也发生了一些变化,对于当下的工作和生活状态都有了很多想法,一时间迷茫、焦虑都是有的。今天谈天的嘉宾是好朋友C,我的初中同学,不过这篇走出迷茫状态的文章也会参考上周和一个学妹聊天的内容。

【日日谈】如何走出迷茫状态?

1、用文字梳理自己的当前的状态、不同的想法,全部写下来,在写的过程中就会自动梳理出一套逻辑。比如说此前我的在纠结是否跳槽的时候,直到把自己的想法全部写下来我才发现自己对利弊、担忧、风险的评估其实已经非常到位了。

2、确立唯一目标,请注意【唯一】这个词。仍然是以我上周梳理自己的跳槽想法的内容为案例,在和学妹聊天的时候,她问我最理想状态是什么,我突然笑了,我说我的最理想状态是在家办公、在家赚钱。这么一想,我自己所有的跳槽分析、风险评估似乎都土崩瓦解了,我不是想跳槽或者不想跳槽,我是根本不想工作,不论在哪里。

所以那天我们谈话了一个多小时以后,我决定不考虑换工作了,我会在这个工作上待着,匀出更多的精力去运营自己的读书会,给自己6-8个月的时间来检验成果。

3、交流、沟通,这个阶段一定要交流和沟通。这是我观察C得出的结论,她前一阵子状态蛮差的,担心一些心理问题,担心各种相亲问题。我帮她联系了心理咨询师,帮她联系了一位我的大学同学做情感咨询,甚至帮她介绍了一个新的相亲对象,这两天明显感觉她的状态好多了,她今天打电话也说和大家分别聊天后都自信了很多,对自己的职业、生活方式都有了更加清晰的规划。

也许我们不需要非常资深的指导,同辈之间的思想碰撞也能为我们带来全新的思考。

4、外界学习,这个还挺重要的。比如说我在学习B站很多up主,也在学习YouTube的博主,我的合作伙伴帮我爬虫了数据(明天我就会和这个合作伙伴日谈),C在用学习强国学习,看TED演讲。所有的输入都会给到我们思维启发。

5、整理的力量,最近工作很多其实导致心里很烦,脑子里乱糟糟的。这个时候整理显示出了无穷的魔法,在我下午花了30分钟整理好电脑桌面、1个小时想法梳理后,我的心情完全顺了过来,飞快写完了两份演讲PPT;晚上回家后打扫了房间,洗了衣服,屋子里干干净净后,今天早晨也没有赖床了,七点多就起来写稿和拍视频。

【小总结】如何走出迷茫?用文字梳理迷茫状态、找出唯一目标、积极沟通交流、主动学习、尝试整理。

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