2018/04/28日检视

图片发自简书App

打卡日期：2018/04/28

打卡累计天数：20/30

#宣言高质量的陪伴，与孩子共同成长#

孩子第一个30天目标：

1.每晚9点关灯

2.学会自己穿衣服鞋袜

妈妈第一个30天目标：

1.早睡早起：22:00-5:00

2.每周锻炼不少于3天，每次不少于30分钟

3.学做营养早餐，养成固定时间吃早饭的习惯

加油小宝（吕萌萌+5岁）践行打卡20/30

1.早睡早起：7:00-10:30

2.放学回家先吃青蛙：是

3.使用钟：还没开始用

4.今日闪光点：幼儿园回家先做了作业。

#父母教练检视#：晚上临时决定休息，想带孩子出去玩，结果一看手机孩子就兴奋了，十点多还兴奋的没睡着。以后睡前不能给孩子看手机。晚上睡觉有点晚，向孩子请假一天没有阅读。孩子晚睡跟我有很大的关系。加班到家都八点了，需要调整的是自己。

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