今天给一位女性顾客做调理，她问我，她的老伴儿患有糖尿病，现在每天打着胰岛素，身体很不好。该怎么调理呢？
我说现在的糖尿病患者非常多，你必须要明白他们为什么患上糖尿病。有句俗话说，“管住嘴，迈开腿”，现在的糖尿病患者基本都是饮食营养过剩而体力劳动和体育锻炼严重不足者。
我们人类是从原始社会进化来的，刀耕火种以及打猎逃命都需要消耗大量的体力，为了生存人类必须通过运动才能保持良好的体质和耐力。到了现代社会科技进步，物质生活也极大丰富，人类的活动量减少，体质下降，使人体的各种功能发生严重的退化而产生许多前所未有的疾病。
人们吃的很好，营养被人体吸收以后，除一部分被储存以外，大部分能量必须用来支持脏腑的运化和肌肉的运动。如果不经常锻炼，肌肉中的糖就会积存下来，血液中的糖就不能补充到肌肉中，从而使血糖值升高。由于血液中的营养和垃圾过多，使血液粘稠，从而使血压升高。肾脏的功能主要是过滤血液中的垃圾，血液中不能被利用的糖就会被过滤到尿液中，于是尿糖也升高了。这就是“三高”的由来。
现在人们的生活工作压力很大，很多人心情郁闷，这导致了肝气郁滞。肝属木，木不能得到宣泄，脾胃属土，木克土，就会伤到脾，脾能运化水湿。身体的营养不能被利用造成血液粘稠，流动不畅，这就属于湿邪过重，脾不能发挥运化水湿的功能会使肢体会变得酸懒，也就更不会运动。所以他就不迈开腿活动。
生命在于运动！这句话用在糖尿病的患者身上非常正确。吃药或者打胰岛素都是表面的一种治法，更重要的是自己要动起来，慢慢恢复五脏六腑的功能。
