最近两天都是很早就起床了，4点半的样子，早上天很黑，好在家里不是很冷。早起后我会先喝水然后做瑜伽然后给儿子做早餐听十点读书，最近在听莫言的小说，还在听戴安娜王妃的传记，以前一直觉得王妃那么美好，但是无论是谁其实生活和经历的情感都是差不多的。她小时候父母离异虽然有很富足的生活但是她缺少安全感，长大后的婚姻生活也不美满，所以她有几次自杀过，到底是怎样的绝望才会让人放弃人生啊。
早上我还看到一篇关于中年的文章，其实好像觉得自己真的是快到40岁了，开始有中年的感觉，无论是身体还是精力，都觉得和以前有很多不同的变化。我需要有一些睡后收入，我觉得我应该把精力放在这个方面上。
我已经连续两天把手机放在客厅充电，这样我晚上就可以不用碰到手机，很快入睡，早上起来的时候有点早，但是好在没有感觉困倦，早上的时间做瑜伽和冥想真的让我觉得时间花在了自己身上，早上很安静，特别好，很舒服的感觉，早上听书也让我觉得很有收获。
两天的早餐第一天23日是给儿子做了红薯迷糊和三明治，24日给儿子做了孜然炒馒头粒，吃的时候特别的好吃，真的是很好吃啊，就是不知道凉了之后儿子再吃还好不好吃了。怎样能保证我做的早餐都是热的呢？需要儿子自己再热一下啊。我觉得给他做早餐其实真的很幸福啊。就感觉很美好的感觉，希望我以后不忘初心，每天做的时候能不烦。
我开始有意识地记录自己发火的原因和状态，昨天晚上给儿子做PPT他第一次做，没有想好怎么做，我就发火了，我其实ppt自己也做的不好，我希望自己多学习。我觉得他刚开始热情是很高的，但是后来让我说了之后就特别不开心。
我应该多鼓励他不应该说他。
班级里的学生其实是很好的，做的很多事情让我很感动的，军训的时候，让用掌声表达对教官的感激之情，学生的掌声最热烈最持久。运动会上跑长跑时全班同学给场上的同学加油，运动员回来的时候大家都去接一下，回来又是按摩又是递水，表达自己的关心。周云昊虽然没有项目自己买了很多面包巧克力给运动员吃，给大家当早餐，喀迪热亚也买了很多糖。班级里卖瓶子纸壳陈昊喆和依尔番江特别认真，同学们都尽量把自己的瓶子拿来，都在为了班级的利益在做事情。
