这几天状态不好，现在决定戒屏，就是在睡前一小时和早起1小时不看手机，我感觉状态好多了，昨天晚上睡前一小时我把家里用墩布拖了一遍，然后泡脚看书护肤...

实验室的钥匙我上次上完课不知道让我放到哪里了，我找了办公室找了家里都找不到，好着急啊，后来是在家里的床头上找到的，哎呀真是急的我够呛啊，我很懊悔...

最近压力很大啊，要做的事情很多但是还没有做，明天要给大家讲下周那节课，还要给大家备后面的课就是备课和考试让我自己很累很累啊，应该咋办啊，一会儿要...

昨天徒步了两个半小时，晚上马上睡了7小时43分钟，晚上泡了脚，还是深睡比例偏低，算了，不要看表了，自己睡舒服了就好，何必看那个数据呢。至少运动的...

我开始为了我的百岁人生开启新的生活了，我觉得主要是生活方式上的改变吧，今天很开心，昨天睡的早今天早起做了哑铃训练大约10分钟，力量训练每天还是应...

今天约了一个孩子家长，孩子平时在学校里是上课经常犯困，有时候作业写不完，我和家长沟通了，更多地是表扬孩子，夸他比以前用心，理科思维很好，还可以给...

昨天伶儿帮我备课，真的好感谢她，一下子觉得压力小了很多，感觉她的备课能力强了很多啊，不知道是怎么培养起来的，所以一定要加强自己的能力啊，这是核心...

总感觉自己肩膀很疼，真的感觉好累啊，嗓子疼眼睛疼，就是感觉浑身都很疼，就是很累的感觉，好心疼自己啊，我很想晚上早点睡觉，今天中午也没有睡着，第五...

今天听了《段永平投资问答录》给了我很多的启发，我忽然觉得自己这么多年好像都没有活明白每天每个人都要做很多选择，做选择时要想着20年以后我的收益来...