 发简信
    
    发简信
  
  今天调整了一下,早上起来后晨礼买饭然后去做了运动,吃早饭,洗头发,全弄好之后感觉神清气爽,早上来办公室听课、判作业,真是好舒服啊,节奏感觉特别好...
我一直从开学到现在都是很疲惫的状态,每天晚上回家后都是很累的,我很希望能呈现的状态是很随和的状态。
今天又听了一遍这个书,感觉自己还是没有活得那么通透,主要是应该做事,但是遇到什么事情就让情绪直接过去,不能困在情绪中,站在更高的维度看事情,生死...
很久之前就知道应该把自己的知识产品化,但是这么多年还是什么都没有,我到底在做什么啊,好像都没有什么积累,每一次做都是新的,每一轮都一样,我自己都...
从2023年12月最后更新了Keep到现在已经有两年的时间没有运动了,所以要运动起来啊,今天早上进行了晨间瑜伽,虽然只有几分钟但是我觉得状态还是...
今天是Keep运动的第一天,我买了会员,我把短视频全断掉了,想看看书好好运动一下,不想进入信息茧房里了,我们马上要分层走班啦,所以要加油啊,无论...
最近经期特别累,主要是心理压力太大了,要来视导我的课还没有准备好,所以就是一直很焦虑的状态啊,所以上课要好好准备,一会儿去听课,然后告诉学生上课...
每次视导或者研究课的时候总是很累很焦虑,我也不知道为什么,按道理来说工作二十年了,应该早就适应了这样的生活,但是还是每次都焦虑的不行,总是很紧张...
最近压力比较大,要视导感觉自己的高考题和课都没有备好,还有自己的资料都没有准备好,昨天突然感觉特别的累,然后今天早上发现自己来事了,比上个月提前...