经常会听身边的宝妈说宝宝不好好吃饭，其实这个问题如果从很小的时候就开始注意，是不难解决的。
首先是添加辅食的时间，一般推荐是4-6个月。个人认为如果宝宝是母乳喂养，或者奶粉喂养但是吃的比较好，还是从6个月开始，这个时候宝宝的肠胃发展的相对成熟，对辅食更耐受。而且宝宝经常看大人吃饭，能够培养宝宝对食物的渴望和热爱。如果宝宝吃奶不是很好，为了避免营养不良，可以从四个月开始添加。另外切记一点，四个月前，除了水和奶，不要给宝宝任何其他食物。
其次是辅食添加的种类，从营养米粉开始。米粉是宝宝肠胃最容易接受的一种食物，6个月的宝宝可以再加一点蔬菜泥提高米粉的口感，如果宝宝的胃口很好，可以在上午、下午单独吃一些水果泥，8个月以后可以添加肉泥，这个过程中要注意宝宝的口味，宝宝不喜欢的东西，不要反复尝试让他吃。蔬菜泥水果泥可以自制也可以买现成的，关键是看宝宝更喜欢哪一种，鸡蛋一岁以后再开始添加。
最后要注意的一点是，有些宝宝脾胃虚弱，这样的宝宝胃口就会不好，不容易长个，建议家长多给宝宝吃一些健脾胃的食物，也可以在咨询医生的基础上，给宝宝一些健脾胃的药物，一个好的脾胃，是宝宝健康的基础。
