断舍离，做到的人，少之又少，也许，只是奢望的代名词。

断舍离，并不是收拾、丢东西那么简单。那是内心的一种独白，那是自我认知的表述。

断舍离的过程是一种修行，做到了更是一种境界。

一、何为断舍离?

日本的山下英子2001年就提出了“断舍离”的概念；从瑜伽修行：断行、舍行、离行，悟懂的生活之道：断、舍、离。于2009年创作《断舍离》，便像一股清泉，让无数人找到了失落的自我。

断：斩断购买非必需品的欲望。

舍：舍弃不需要的物品。

离：脱离对物品的迷恋，给自己留出空间。

断舍离就是做生活的减法，在断舍离的过程中，让自己的身心同时得到释放与调整。断舍离也是减法的哲学，崇尚极简主义，达到内心的平衡。断舍离看起来，并不复杂，但行动起来却没有想象中的容易，将会受到无形的巨大阻力。控制自己的欲望，不迷恋物品，进行极简主义化，是对自己的一种挑战，更是一种自我的宣战。

二、断舍离更讲究的是心灵的治愈。

断舍离可以净化你的内心深处，比弃物更加有效。弃物只是形式，治愈的心灵，才是你绽放的高度。人生在世活得很累的原因：一半源于生存与生活，一半源于欲望与攀比。白岩松曾在演说中说过：我在30岁以前，拼命做加法；30岁以后，要懂得做减法。是的，大学毕业出来、刚踏入职场，一切都是那么新奇、那么陌生，需要学习的东西有很多很多。这是拼命学习、拼命工作，吸收一切经验的年纪。只要能增加阅历的东西，都会照单全收。

但到了一定的年龄、积累到一定的经验和阅历之后，所有的一切，就有了选择。选择正确的观念、选择精华、选择心之所向，做出更好的人生选择。人生本是由做加法到做减法的过程，这才是真正懂得了人生的取舍之道。人为什么会糊涂？因为想法太多！人为什么会痛苦？因为选择太多！所以，断舍离由外治转向内治，才是根本。学习断舍离，辨证的分析自我，从哲学的角度更加深层次的了解自我，才能把握住断舍离的精髓。

三、专注。

什么才是为之专注？为什么现在的人那么多烦恼？因为追求的事情太多了，完全没有焦点，追求很多不属于自己的东西，所以很显然是无意义的挣扎。断舍离首先要解决的是专注、焦点的问题。大家都知道无论是手机，还是相机，拍摄的时候，没有定位焦点，拍出来的照片是很模糊不清、甚至是重影的。所以我们也要用断舍离找到自我的聚焦之处，专注、专注、再专注。

欲多，则心散！论语：“无欲则刚。”

专注于事业:一个人最有成就感的事，莫过于是自己的事业与工作，但往往很多人不能专注于此，想法颇多，这山望着那山高。原本有稳定的工作，却总想着跳槽，毫不注重个人能力的培养；原本有高薪的职位，却总是想着创业，创业当然好，可问题是否已具备了创业的条件；开始有了自己的事业，因为各种挫折与困难，而不能坚持初心。只有专注于工作、事业，心无旁骛，才能获取理想中的成绩。不能聚焦于某一领域，精力分散，则难于成事。

专注于家庭:家庭是和谐的象征，是温暖的港湾。一个人真正的成功，是事业的成功和家庭的成功，两者缺一不可；只有事业的成功，不算成功。

有的人为了寻求刺激，便忘乎所以，寻找婚外情，甚至小人，严重影响了稳定的生活。混乱情感的产生，无论对谁都是巨大的伤害，是不能承受之重。所以厘 清情感，才能在人生路上走得坦顺。君子有所为有所不为，情感有所爱有所不能爱。

专注于兴趣:兴趣是我们生活的点缀，是我们的一种生活态度，一种人生理想。

有的人兴趣广泛，但没有所长；有的人一生专注于一、二个兴趣，玩出新高度。很多人是这样的：看到别人在做什么，心头一热，便觉得自己也应该要有这样的兴趣。于是乎什么都想学，什么都去学，没有自己的主见与态度，最终也只是蜻蜒点水而已，甚至门都还没有入。兴趣，是真正发自内心的那团火，不是人云亦云，也不是凑热闹，更不是市场上的那种价高者得。哪怕是业余的，也要玩出专业的水准。

四、简单。

断舍离注重的就是极简主义、简单的生活，不为繁杂的生活所累。懂得平凡之美，存在于生活的一饮一啄中。简单是高级形式的复杂，越是高级的东西越是简单。Facebook创始人马克·扎克伯格，崇尚的也是极简主义，一件灰色T恤，成为了百搭款。衣柜里挂满了灰色T恤，不用考虑穿什么、怎么搭配，形成了简洁的生活。

扎克伯格说：“每天醒来，我都能为全球逾10亿用户服务，真的非常幸运。我感觉，如果我将任何精力花费在决定穿什么上，我就不是在做自己的工作。尽管这听起来有点傻，但这就是为什么我每天穿那件T恤衫的原因，这也是真事。”简单是一种选择，是能力的升华，能够简单而又不简单地生活更是一种智慧。王阳明曾说：“减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”所以有繁杂过后，便是简单。简到极致，便是大智，生活亦是如此！

五、独处。

能否践行断舍离，就看你能否有独处的能力。放下繁华与热闹，寻找本我状态。叔本华：“越是庸俗的人越是喜欢交际，高手都是孤独的。”但，多数人群，比起独处，还是更喜欢热闹。哪里人多，就往哪里去，寻找人群的狂欢、家长里短，窥探别人的小秘密，似乎就找到了人生乐趣。喜欢在热闹的人群中，寻找到存在感。想要找到真正的自我，只有在独处。不需要别人来证明什么，更不需要别人的目光，本身就是个自 燃体，散发着光和热。一个人的独处，反而更能让自己安静而丰盛。高处不胜寒，喜欢用独处的时间面对自己，逾越常人难以企及的高度。

佛曰：“一花一世界，一叶一菩提。”佛祖释迦牟尼为求悟道，菩提树下，席地而坐，六年苦修，露宿风餐，日食一麻一麦。在天地之间，一人一念，一方一净土，让心静下来，不被妄念所牵。最终大彻大悟，拨迷启智，佛光普照。独处是最好的断舍离，放空自己，释放出负面或过多的思绪，留下正能量。只有在独处的时候，才能更加清楚自己到底想要些什么，该往哪里去，聆听自己的声音、与自己心灵对话。

总之:断舍离的过程，就是人生成长的过程。减掉负面的情绪、减掉负担才能轻装上阵。真正成熟的人，通过断舍离控制自己的欲望，时刻鞭策自己成长；不是不需要名和利，而是懂得取舍，集中力量向自己最重要的目标努力拼搏，并取得成功。正因为断舍离要取舍的东西很多，所以才能更好的活出另一个自我！