12月目标87kg。
第20天，第二个10天的目标没完成，减肥绝不是想想、去做就一定能够实现，没有什么会是理所应当，减肥方法、克己缺一不可。
读南大办板报保洁阿姨的分享阅读，喜欢其中一句话，生命的精彩并非实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。减个肥都是梦想，可见这事对我多难。
饮食
早:汉堡1个，粥300克。
中:萝卜丁200克，鸡丝白菜200克，粥300克。
晚:苹果250克，粥200克，150克花生。
运动
晚间拉伸，腹肌撕裂，hiit。
小结
雨夹雪取消了跑步，上周的减肥坏在了最后两天，调整从头再来，作为团队里最好减的一个人，我定的目标有点远，第二个10天没能如期完成，无论结果，做好积累，做好过程，只要向前迈出一步，就相当于离80kg更近了些。
图片发自简书App
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