3月14日21天不抱怨实修第14天,9天0次(情绪觉察日记第25天)

        今天主题是婚姻的五个雷区,分别是:挑剔、轻蔑、防卫、冷战、性。曾经我五个都踩过了,经常挑剔另一半,只看到他的缺点,他的好我认为是理所当然的,也有过看不起他,总觉得自己比他优越,高他一等的感觉,当他做出或说出让我不舒服的行为或话语的时候,我便会立马去怼他,马上竖起刺来防卫,整个人变得很敏感,当矛盾发生后我们也会冷战,我从来不会主动和好,都让先生来先哄我,所以在性生活方面也不是那么的和谐,在生了第三胎之后,我们很久一段时间都没有重启,我也曾经为之苦恼,庆幸的是谢导给过我很多帮助,曾经有一次婚姻课堂,谢导让我们写先生的100个优点,然后每天赞赏他一个,我都听话照做,随之意想不到的事情就发生了,我和先生关系有了质的变化,我每天都会欣赏他,慢慢地我们变回恋爱一样亲密了,也通过跳禅舞更加觉知自己的身体,逐渐的做回水一样的女人。

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