今天谢导讲受害者情节，让我想到了昨晚也陷入了这个情节，我看到先生很晚还在玩游戏，我叫他洗澡，他没怎么搭理我，我失落的情绪又涌上来了，我好想问他为什么要这样，但还是忍住了，我知道是我被触碰到了，我在想怎样跟先生好好沟通，之前都用过一致性沟通，好了两天又打回原形，他的黑洞不是一般的大，我必须强大自己的能量才能影响到他，后来我发了条信息给他，告诉他当他这样做的时候我感到很难受，我不想变成我们的父母那样，我很恐惧，希望你能多点陪我。他没回应。今天早上送完孩子上学回到家，先生跟我说话，我意识很想跟他好好说话，但我说不出话来，不想搭理他，是我的防御机制出来了，我做了反向，明明心里很想跟他说话的，又做出来不想的样子，他叫我中午去他工作室吃饭，我很小声地说:哦，然后他就去上班了，我一边做家务一边觉察，我不再做受害者，我要做创造者，我想要什么呢？怎样做才能要到呢，这时答案已经有了，就是中午高高兴兴地去找先生吃饭，我要的是和谐，不是冷战，我可以打破这个局面，我终止了受害者模式。
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