中午儿子回家就跟我商量，晚上的游戏时间移到中午来玩，因为今天作业多，晚上就不玩儿了，直接写作业。我同意了。他很快吃完饭就去玩儿了。我提醒他用闹钟计时，他告诉我开始时，我下意识的看了下表12:25。 吃完饭，我把剩下的饭菜都收拾了。但碗我没有去洗，因为我们在锻炼，让儿子洗碗。定时应该定25分钟，到12:56我来到客厅问他，怎么还没到时间，他极其不耐烦，有些狂躁的说：还有两分钟，怎么又来问，总这样。我说：12:25开始，12:56了，定25分钟，闹钟怎么没响？他还是那种语气：我怎么知道？我没有再争辩，回屋躺着了，越想越难受，就流泪了（我这个人比较爱哭的，有委屈就哭）。过了几分钟，儿子过来了。手机放在我边上， 上床午睡，我给我盖被子，我拒绝了，他也没注意到我哭了，就躺在那儿睡，然后我更加越来越生气。心想他完全不顾妈妈的感受。于是我起床想去我屋，他才看见，问我妈妈你怎么哭了？我也没有说话就过来了，在我屋，我也一直哭，但儿子一直都没有过来，没有一句话，我躺着也难受，就起来去刷碗了，这是儿子听见声音就来厨房了。说了几句话，我就没控制住。用个纸盒子打了他好几下。他也哭了，说你打吧，打死我吧，打死我吧！我不打他了，那个水杯打自己脑袋，打了几下，我过去抢过了水杯。然后我们就说这件事，他认为我哭了一会儿就会好。而我就认为他完全没有孝心。所以生了很大的气。 事后很后悔自己的行为，能量太不稳定了，一定要加紧学习，多聚焦孩子的优点，选择性忽略缺点。
感赏儿子回家就写作业。感赏儿子找到了手表，感赏儿子很快忘了中午的不愉快。
投射儿子作业都能完成。投射明早起床顺利，投射儿子明天开心。
