昨天上午约练一次黄皮书并且参加大约练，下午本来说去逛街的还是遵从自己的内心没有去，接着把读书任务完成，晚上参加智慧父母课堂，课堂气氛轻松而温暖，大家聊的开心，看到每个人的成长蜕变，从心底透出的幸福和愉悦，结束后看到爱人疲乏的样子便休息了。一早醒来第一个念头是完了昨天忘记写分享了！那一刻有想哭的冲动，又想起爱人说的我“一高兴起来就什么也忘记了！”所以平时生活中有时也会刻意去控制自己的情绪不要太兴奋，可是今天一想，开心不是我一直想要要的吗？难道只有淡淡的忧伤或平静才是正常的存在吗？不是，这不是我想要的，我也想让自己天天开心，幸福快乐，那怎么能避免这种事情的发生呢？对想办法来解决问题而不是去控制情绪，因为我学习成长了呀！列表把以后每天必做的事情列表备忘，每天检查，也便于自己安排时间形成习惯！好的，就如此好了，忘记写分享也是一份收获，每一个问题的出现都是一个契机！
66次约练分享：
《尊重与希望》成果问句用在开场寻找目标，用多了需要话语化如“非常感谢您的到来，那么您今天有什么具体的话题想聊吗？”，咨询用语生活化，不让来访者感受到咨询的痕迹，这是需要长期的浸泡和练习才可习得的，长路漫漫，同志仍需努力！开放性问句是除封闭性问句以外所有的问句。假设性问句我们一般用在假设问题已经解决时去寻找差异和引发具体的一小步行动，在这儿假设问句旨在引发对未来的向往，去寻找具体的目标，凡事无定论，只要你用的合适没有定律；对自我赞美的引发还是有异议，是不是赞美可能还需要结合上下回答来说，具体还要看当事人的感受吧！“其实你们想过要跟她说，但你们也能够设想到讲开后，可能会遇到困难。”一个“想过”体现了咨询师的倾听能力，不仅听到表面的意思，还能听到语言背后透露的含义，来访并没有说想过去说，但咨询师通过其语言表达发掘出来访者的含义，这功力还是需要磨练的；“是什么”“为什么”和“怎么说呢？”这些语句的口头化需要在以后的练习中多注意；“你希望也认为情况应该立刻有改变”用改述进行重新建构。评量问句在这儿起到了量化，具体化和转折点的作业，重新开启另一个新的角度；
