与花书:红糖混着它一起吃,补气养血两不误!

补血神器红糖我们都了解,如果加一物一起吃,效果翻倍,补气养血、美容养颜....

1

红糖加红枣

红糖富含钙铁等微量元素,红枣又是民间的补血之王,这两者搭配起来健脾养胃,补血养颜,女性的美容神器。

吃法:红枣切成小块,去掉枣核,用水浸泡一万,放入锅中煮开,加入适量的红糖,大火煮开再小火煮50分钟,即可盛起来。

2

红糖加柠檬

柠檬性酸甜,富含丰富的维生素c,而且健脾开胃,红糖里面加点柠檬,能使皮肤白嫩有光泽,而且还能美白祛斑。

吃法:半颗柠檬切片,放适量红糖,注入70度左右的温水,不用热水,红糖搅拌均匀就可食用。

3

红糖加枸杞

枸杞有补肾、清肝明目作用,长期服用可以延年益寿,延缓衰老等作用。

做法:红糖、枸杞放入搅拌机,加入50ml清水,搅拌成糊状,然后将糊状倒入锅中,沸水慢熬半小时,灌装封存,冷却后放入冰箱冷藏,动听舀一勺红糖枸杞茶,冲水喝,方便又滋补养颜!

4

红糖加山楂

山楂健胃消食、活血化瘀。

山楂配枸杞,可以缓解女性月经期气血运行不畅、痛经、月经不调等问题。老年人常喝,还能防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

做法:将山楂洗净,用小刀将山楂尾部切掉。放入锅中倒入水,水要多放,用大火煮开,等水开后转为中火继续煮。等山楂煮软的时候放入红糖,红糖完全融化后山楂茶就煮好了。

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