没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今日感悟分享:
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在这个。疫情特殊时期如果把当下的时间静下心来好好利用，其实也是一种对自己和对家人负责，曾经的我们走得太快了，现在慢下来也未必是一件坏事。所以希望21天自律群里的小伙伴们能够从一件事情开始，万事开头难，一旦开始了，你就会发现非常多的惊喜接踵而来！
今天我做了哪些工作？
上午自我修炼硬本领和自我运动。下午2节线上瑜伽私教课，晚上运动1小时，然后陪家人，看看电视。
今天为自己目标做了什么努力？
增肌结束，开始进入减脂之路了，为身材一步步规划。
今天为自己的健康做了什么努力？
自己终于掌握了鸡蛋饼的做法，没有太厚也没有太薄了。
今天做了什么利他的事情？
完成番茄钟:
每日感恩：感恩妹妹做的饭菜很好吃。
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今日小确幸:
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.腹肌训练➕有氧✓
2.授课2节× 只完成1节 有1节课学员临时取消
3.听书✓
蝌蚪:
1.
2.
3.
反思:记录三五件有收获或者希望提高的事
1.学会了在逆境中寻找快乐
2.
3.
每日一问:今天你开心？
今日支出: 收入:
