我的生活之饮食记录-第16天

体重：

早：125.2 晚：127.3

饮食：

早餐：牛奶麦片+少量油桃及凉拌黄瓜+1个水煮蛋+2片空气炸锅鸡块（肉蛋+谷物+蔬果）（蛋白（奶+蛋+鸡肉）、麦片、黄瓜油桃）

中：跟孩子吃的李先生牛肉面及海带肚丝辣白菜

晚：粽子两个，19颗费列罗巧克力



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