当我心情不好的时候，我一般会做以下几件事：

        1、整理房间，扔掉不需要的东西。这是一种断舍离式的发泄，通过使房间变得有条理，生活也好像更清晰了。

        2、跑步或者爬山。这样我可以独自一个人畅快地大汗淋漓，可以享受运动后身心的轻松愉悦，之前的烦恼什么的就会有勇气坦然面对了。

       3、逛街。不用多说，shopping总能给女生带来好心情。

        4、写日记，记录思考总结。为什么会这样？这件事打算教会我什么？我应该怎么做？日记本永远是自己忠实的听众，倾诉过后，似乎就不那么委屈迷茫了。

      5、给自己确立一个目标。记得有一句话说的是一切愤怒都源于自己的无能。提高自己永远是最靠谱的，给自己确立一个目标，转移注意力的同时提高自己，何乐而不为？

      6、忙起来。忙起来就没有那么多事儿了。忙起来就会发现大多数的心情不好真的只是矫情。

        当你心情不好的时候，恰恰说明是需要改变的时候，你会怎么做呢？