中午和老板娘一起吃饭，看到老板娘筷子上还有口红，桌子上吐了好多骨头，饭吃好了碗里还有好些米粒，而我是把骨头堆在一边，不会散开来，米饭也全部吃干净，习惯了不要麻烦别人，所以自已搞得相对比较干净。
看到如此熟悉的画面，我开始放下旧有模式，放下我自已和别人一定要干净的念，允许桌子上脏不拉几点，这是没有问题的，是我要求高特别挑剔，对这个画面的解读分析而成的，她是没有问题的，她可以这样自由自在的吐，因为她也觉得这样没有问题，效果总比道理重要，她是可以这样放松的吃饭，无拘无束，我也可以放松的吃饭，吐得脏不拉几点也没有关系，为什么一定要如此规矩干净呢？
完美主义者就是这样的挑剔。
允许别人进来说两句我不爱听的话，也不在乎别人对我的差评。
下班到家里，换鞋子的时候对自已说，家里可以乱糟糟点，婆婆也可以不干净点，老公也可以不干净点，这都是没有问题的。
老师说完美主义是魔性的，所以不执着于结果是否干净，不执着于别人对我是否有差评，我完全接纳自已，信任自已，尊重自已。
知识点 破除完美主义。
