古语有云：“伐木不自其本，必复生；塞水不自其源，必复流；”想彻底解决肥胖问题，必须从根本出发。减肥的道路的确有千万条，建议你早点走上“生活方式管理”这一条。
1.抽脂术可以减肥么？
一说到减肥手术，大概第一个想到的就是抽脂术吧。但是这里不得不给告诉你：“抽脂术几乎完全是为了局部塑型，是为了美丽而发明的，它既不能减肥，也不能让人收获健康”。属于整形外科。
抽脂术抽掉的只是皮下脂肪，内脏脂肪一点都没有减少，而真正危害健康的是内脏上的脂肪。所以，就算你做了抽脂手术，不配和生活方式管理，抽掉的脂肪大概只需要三个月就长回来了。
2.简单但神奇的减肥术
减肥手术其原理非常简单，“减肥手术真的就是通过不同的方法把胃变小”。对于体重指数BMI大于40以上的人，减肥手术的效果非常好。并且根据对患者10年的跟踪观察，发现他们中90%的糖尿病神奇地消失了，叫作“疾病的临床缓解”。
所以如果BMI指数大于40，或者BMI大于35同时患有严重的糖尿病，推荐做减肥手术。不过手术都有风险，一定在咨询专业的医生，在医生的专业建议下再去做决定。
3.减肥手术也并非药到病除
减肥手术也不是说一做就瘦了，手术后依然需要配合生活方式的管理，减肥效果才会稳固保持。
说到底，之所以会肥胖，大部分原因都是不良的生活方式，斩草先除根，不解决这个生活方式这个根本问题，是无法真的减肥成功一劳永逸的。我们之前几篇文章已经分析了原因，跟减肥相关的因素：饮食，运动，睡眠，压力都是与生活分不开的，所以想不反弹唯一的方法就是认真的对待每一天的生活，改变你的生活方式，养成良好的生活习惯。
4.写在最后
“木有本，水有源”，想彻底解决一个问题，必须从根源出发。改变生活方式，养成良好的生活习惯，是唯一一种不会反弹的减肥方法。
杨开心的笔记
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