今天跟着跳舞视频活动了一下身体，出了点汗，感觉还挺舒服的。不过在这几天的活动中，我发现了自己的一个规律。那就是我没法长期对一个跳舞视频保持兴趣，昨天跟着跳还挺开心，今天就不想跟着那个视频跳了。为什么会出现这种情况呢？我总结了一下，是因为太累了。我总是急于求成，然后每天给自己安排很多活动，结果就是我第二天就不想继续了。这是其中一个原因。另一个原因是任何事物的新鲜感都是有限的。我今天看着这个视频觉得挺好的，想着跟着跳跳吧，然后第二天心里就在想怎么还是这几个，音乐我不是很喜欢而且跳着好累哦。于是就没有第三天了，或者说第三天要花费很大的自制力强迫自己继续，这样就不持久。所以还是每天给自己安排不同的视频，或者不想这么累，那就换个轻松一点的运动。反正就是要每天都在活动就行了。
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