越来越多的年轻人不在健康，各大医院越来越多的年轻人成了常客，甚至癌症，好像时代进步了，科学了，营养丰富了，健康确离我们越来越远了。
大学毕业12年，以前刚毕业体检时各种健康，现在好多项都有了警示，而且周围的小同同事们各种疾病，尤其女生，甲状腺，乳腺，妇科等等。
有个90同事和我说姐我有二度妇科炎症，姐我乳腺结节，可能这些看起来得亚健康没有什么，可是他确时刻的侵蚀着我们的健康，尤其女性，为什么时代进步了我们的健康确离我们越来越远了，小猪给大家以下建议，特别实用。
1.对于女性常有的甲状腺结节和乳腺结节，每天一杯柠檬水，用刮痧板刮甲状腺上下50次。
2.自己顺时针推乳腺50下。
3.对于妇科炎症西医消炎的同时，采用中药激活经络，有条件的排下身体瘀血。
4.洁身自爱，保持良好的心情。
5.每天步行5000步。
健康每一天，从自己开始，你不爱自己，健康也就不爱你！
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