图片发自简书App
一起练瑜伽的朋友，有些很好强，已经练很好了，却一定要挑战高难度体式。其实练习瑜伽最主要目的是健身，又不是为了练柔术，况且年龄都不小了。
过分的强求，所以有很多人受伤，有个朋友，已经练好多年，练的也极好，可是她为了达到更高的难度，结果膝盖拉伤，这样连瑜伽都不能练了，只能休息，慢慢恢复。
每个人的身体条件都不同，我一直不能双盘，练了几年也没什么起色，结果看到刚来第一天练习的女孩，一下就盘上了。还有刚来的美女，就能做轮式，很多人练好几年也做不到。
所以根本就没有可比性！自己的身体能做到那里就保持在哪里就好。要想更近一步，就坚持，等时间就了，各方面条件具备了自然就能做到了。
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