伙伴们，大家好，我是五组杜咏，坐标北京，我的三个标签是 ：1.私人健康、营养顾问2.热爱研究冻龄、逆龄的养肤达人3.对世界充满好奇的终身学习者，常常对女儿撒娇的17岁留学女孩的妈妈和朋友
当我知道本期班会的主题是成长性思维时，我第一时间就想来分享，虽然我不会讲高深的理论，但因为受益于不断地接受改变，不断地学习成长，所以特别渴望分享我的故事和一些小小的感悟。
对于大部分70年代的人来讲，都会遵照三段式人生：好好学习上学，之后工作成家，退休后养老，我也不例外。但是在2013年，因为家庭的一些特殊原因，和长期身体透支，主要是我预见到自己一成不变的生活、退休时的样子，虽然忐忑，我还是下定决心，从工作了17年的岗位上辞职了。朋友同事都不理解，工作小有成绩，管理16个地市的业务，而且以当时的年龄来讲，再工作几年，在管理岗位上也可以养老了。我还是毅然离开了。从那时起，我尝试了很多从前没有时间也不敢想的生活，我旅游、锻炼、交友、烹饪、骑马、滑雪、从新开始学习舞蹈，四处演出，还考取了国际认证的东方舞教练证书。我沉浸其中，发现原来生活还可以这样的多姿多彩。这让我觉得生命太美好了。在期间，因为有了更多时间陪家人，家庭关系也更加地融洽。我非常感恩自己当时改变的决定。
2016年，我参加了全国第13届冬运会的志愿者服务，那段时间每天滑行雪道上很快乐，开幕式上，当我们志愿者红旗方队从高山上滑下，通过直播呈现在全国观众面前时，我很骄傲。不料，家里的老人生病住院，晚上在医院照顾老人，没有休息好，比较疲惫，在一次滑行时，技术动作变形，从高山雪道上摔下，我左膝前叉韧带断裂了。手术、之后康复的过程挺痛苦的，术后一个月腿还僵硬，不能弯曲到90度，医生说我再也不可能跳舞、滑雪了，腿的恢复能弯到110-120度就可以了。心情非常灰暗，但我不想从今后成为家人的负担，必须要正常。我开始学习营养、康复等相关知识帮助恢复，每天忍者疼痛坚持康复运动，一个半月过去，我的腿已经曲度达到了160-170度，而且可以每天运动和慢跑。4个月过去，我基本恢复，开始旅行，半年的时间，我又开始跳舞了，7个月又上台表演了。到现在，我能自己提着行李，去到世界上自己想去的地方，没有人看出来，自己曾经不能独立行走。回头去看，我非常感恩自己受伤的经历，之前一直认为自己非常娇气，受伤后让我重新认识了自己，原来很多事情是可以通过科学的方法，不懈地努力改变的。另外一方面，因为学习研究健康和营养，我开始了全新的事业领域，也收获了小小的成绩。
现在，我的生活基本上每年都在发生比较大的改变，面对改变时，我不再像之前那样的不安和忐忑，因为我知道，只要我们用一种成长的思维面对生活，接受改变，不断学习，生活就会越来越精彩。
去年8月参加线下课程，认识到你们真么多212的优秀伙伴，从你们身上感受力量，不断学习，也让我对世界充满更多的好奇。人一生长度有限，但我想可以不断地扩展深度和广度，能够体会更多的精彩和有趣，人生百岁、人生百国、人生百态。
最后，我想用我最喜欢的汤姆汉克斯的电影《荒岛余生》中的话结束：“人这一生就是要努力生存下去，不敢怎样，明日太阳将照常升起，谁知道下一刻会是什么呢”
终身学习、终身成长，祝我们每一个人都健康充盈，享受精彩丰盛的人生。
