其实跑步已经断断续续伴随了我有一年的时间，去年的9.13参加的太马，跑了半马，但冬天就休息了，今年才又开始跑。但跑步带给我的变化非常明显。
1、最初跑步的起因是治痘痘，效果非常明显，女孩子想要皮肤好，出汗和睡觉是两大打包。跑步对皮肤非常好。
图片发自简书App
2、精神会好很多，前几年一直不愿意运动，身体不好，上个楼梯都气喘吁吁，在学校做体操都会腰酸背痛，到现在每天不跑个几公里会浑身不舒服的。
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3、开始跑步之后你会管住自己的嘴的。半个小时吃掉的卡路里，你需要用更多的时间才能消耗掉。
所有已经跑步的女孩子和正准备开始运动的女孩子，让我们一起坚持，越变越美。
