上周五跟朋友以及6位跑步小组的大哥一起去婺源跑马拉松。说是大哥，其实他们是爷爷辈的人，已经退休，有一位已经74岁，都是报名全马。我们一行8人，周四晚上出发，周五一早到到九江，之后去爬庐山，周天跑了半程马拉松。从来没有想过，我会坚持下来，周五爬庐山的时候脚底已经磨出水泡，要是之前的我可能就会放弃周天的半马了。跑步的这半年，潜移默化的带给我好多变化。
1.愿意沉下心来思考
跑步虽然是一群人在跑，但过程还是一个人。在跑步的过程中，没人交流，但是脑子不停歇在思考，跑的过程就在想昨天看的书的内容，今天有什么感受以及最近工作上的事情，中途慢跑的时候就会用语音APP记录下来，然后回家修改，一段时间之后发现自己的积累和记录逐渐多了起来，这种思考和记录方式也使我平时的工作效率提高很多。
2.习惯了早起，而且更有活力
由于工作原因一般下班比较晚一些，工作日的跑步就安排在了早上，每天大概5公里半小时的时间，每天6点起床，跑完步之后洗个澡感觉一天又充满力量，借着将跑步期间想到的工作上的新的想法或者今天的TODOlist列出来，读半个小时的书，然后去公司。这样的安排一下子感觉自己的时间多出来好多，而且早起也没有感觉累，相反一天的精力都很充沛，皮肤状态也好了很多，心情随着每天轻扬。
3.好习惯养成
在坚持晨跑之前，我一般早上醒的也比较早，但是躺床上看手机，一下可能一小时的时间就没有了，有时候甚至会出现看到比较有意思的视频忘记起床时间而导致上班迟到。最开始晨跑的时候也非常不情愿，后来发现早上抛弃了手机，时间空出来，真的能够做的事情很多，效率提高不少。现在每天早上6点起床，即使不晨跑，每天看书的时间也多起来，这几个月看的书比之前两年看的书都多。
4.开始愿意走出自己的世界，去看更大的世界
我是很内向，也很宅的人，只愿意跟熟悉的人交流，不会主动去开拓自己的圈子，从来没有想过会跟一群陌生人组团游庐山。开始跑步的第四个月看到星姐下班后招募志愿者就主动报名，在群里认识很多厉害的小伙伴，虽然没有现实中见过面，但是每个人都很亲切，相互鼓励，这个在之前真的没有过，没有主动的融入到一个新的圈子里面。
感觉自从跑步之后，不论是自己的状态还是交流的圈子都在不断扩大，眼界大开，也愿意碰到事情主动思考，跑步带给我的变化还在继续。
