爱情大部分人都需要的，但大多都事与愿违？为什么呢？
随着意识的小我模式及其创造的社会、经济和政治结构走向瓦解的最后阶段，男女之间的关系
也会反映出这个危机阶段，而人类已经知道自己进入这个阶段了。
现在回说找对象怎么那么难啊？这就是小我模式，以前两人在一起生活就好了，现在是有么有
车和房，彩礼是否能多给啊？都乱套了，
由于人类越来越多地认同他们的思维，所以大部分人际关系不是扎根于本体之中，这也因而成
为痛苦的源头并导致了问题和冲突。
每一个危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。数百万人现在过着单身生活，或者成为单身父亲
或母亲，无法再建立爱情关系或者不愿意重蹈覆辙。
其他人则从一段关系走到另外一段关系，在欢乐——痛苦的周期里挣扎，不断地从异性那里追
求满足和不可捉摸的目标。
还有一些人则为了孩子或安全感、习惯性、害怕孤单或其他共同利益的约定等而妥协，有的是
因为无意识地对刺激的情绪障碍和痛苦上瘾，从而继续生活在这种充满痛苦、失调的爱情关系
中。
然而，每一个危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。如果爱情关系强化了自我思维模式并激活
了痛苦之身，你为什么不接受这个事实而要去逃避呢？
为什么不去与关系共存，而要去避免亲密关系或继续幻想理想伴侣的出现，来解决你的问题或
给你满足感？除非你完全承认或接受所有事实，否则隐藏于危机背后的机会就不会展现。
只要你拒绝它们，只要你逃避它们或者希望事情变得不同，机会的大门就永远不会向你打开。
同时你仍然会陷入这种情况之中，而在未来这种情况要么不变，要么会进一步地恶化。
这部分内容很重要，不管你结婚了？还是未结婚？
承认和接受这些事实，也会使你从中获得一定程度的解放。比如说，当你觉知你们的关系不和
谐并承认这种不和谐时，通过你的觉知，新的因素就会产生，而这种不和谐关系也会随之改
变。
当你觉知你自己变得不平和时，这份觉知就会创造出一个宁静空间，它用爱和温柔围绕着这些
不平和，从而将你的不平和转变成平静。只要涉及内在的转变，你是无法去“做”什么的。你不能改变你自己，当然也不能改变你的伴
侣或其他人。你所能做的就是为这种变化创造一个空间，让变化得以发生，并让恩典与爱进
入。
所以，无论何时当你们的关系不和谐时，无论何时这种不和谐关系将你和你伴侣的“疯狂”带
出来的时候，请你为此觉得欣慰，因为无意识的东西已经被带进光中了。这就是拯救的机会。
无论何时，保持对当下这一刻的觉知，尤其是对你内心状态的觉知。如果你愤怒，请感知你的
愤怒。
如果你嫉妒，防卫心重，好争论，好胜，你的内在孩童需要关爱或任何一种情绪痛苦——无论
是什么，请承认那一刻的事实，掌握那一份觉知。
如果你观察到了你伴侣的无意识行为，请用你的爱去承认这个事实，这样你就不会对它做出反
应。
无意识和觉知无法长久共存——即使这种觉知只来自另一方，而非做出无意识行为的那一方。
处于敌意和攻击底层的能量形式，对爱的临在是无法容忍的。
如果你对你伴侣的所有无意识行为都做出反应，你自己就会变得无意识，但是如果你能记得去
觉知你的反应，你就不会迷失。
爱情关系不是用来使你快乐或满足的，如果你仍想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一
次又一次地遭受挫折。
人类面临着进化发展的巨大压力，因为这是人类作为一个物种而生存的唯一机会。这将会影响
着你生活的各个方面，尤其会影响你的爱情关系。
我们的爱情关系从没有像现在这样充满了这么多的问题和冲突。你可能已经注意到了，爱情关
系不是用来使你快乐或满足的，如果你仍想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一次又一
次地遭受挫折。
但是如果你能承认爱情关系不是为了让你更幸福，而是让你更有意识，那么这种关系反而会为
你提供拯救机会。
你也会与更高的意识相结合，而这更高的意识正是想通过你而来到这个世界。对于那些保持陈
旧意识模式的人来说，他们将会经历更多的痛苦、暴力、迷惑和疯狂。
如你所建议的，我想，在爱情关系中灵修，需要两个人一起来做吧。比如，我的伴侣仍然表现
出嫉妒和控制的旧模式。我已经多次向他指出这个问题了，可他就是看不到。
你的开悟不需要去等待这个世界变得明智，或别人变得有意识。不要相互指责对方的无意识行
为。
你需要多少人才能把你的生活变成灵修的实践呢？如果你的伴侣不合作，请不要介意。明智，
即意识，只有通过你才能来到这个世界上。你的开悟不需要去等待这个世界变得明智，或别人变得有意识。不要相互指责对方的无意识行
为。从你开始争论的那一刻起，你就开始认同你的心理观点，并且你不仅在为这种心理观点辩
护，而且还在为你的自我感辩护。
这时，小我就占了主导地位，你就变得无意识了。当然，有时你可以指正伴侣的行为，但如果
你非常警惕，非常有意识，你就可以在这样做的同时，不受小我的干扰——不带责备、控诉或
好胜心。
所以有的女生就比较强势，会说：你就会窝里横，战胜我有什么用啊？你去外面啊？
还有那些大老婆的，就更不用说了，说明他是在外面受欺负了。
当你的伴侣做出无意识的行为时，请放下所有的批判。批判不是将某人的本质与他的无意识行
为混淆起来，就是将你自己的无意识投射在别人身上，并错误地认为这就是他们的本来面目。
放下批判并不是指你没有认识到障碍和无意识行为。它是指，承认无意识行为而不对其做出反
应或判断。学会在不责备对方的情况下表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾
听你伴侣说话。
这样，你可以完全地从反应中解放出来，或是做出反应，但完全保持觉知。这个觉知创造了一
个空间。
在其中，你可以观察到自己的反应，并且允许其存在。你不是与黑暗作战，而是将光亮带进黑
暗之中。不是对幻象做出反应，而是在发现幻象的同时洞察它。
带着觉知就会为爱的存在创造一个明净的空间，同时让所有的事情和所有的人保持其本来面
目。这是最好的转化的催化剂。
如果你这么做，你的伴侣也无法再无意识地和你共处了。
如果你们俩都同意在你们的爱情关系中灵修，那再好不过了。这样你们的各种想法和情感反应
一产生，你们就能相互倾诉和表达，这样就不会创造一个让未表达出的或未承认的情感或怨恨
发展的时间间隙。
学会在不责备对方的情况下表达你的感受，学会用一种开放的、非防御性的方式倾听你伴侣说
话。
请保持临在。责备、防御、攻击——所有用来加强或保护小我或满足小我需求的方式在此将会
变得多余。给别人和你自己一些空间，这一点非常关键。没有这个空间，爱情之花不会盛开。
当你去除了破坏爱情关系的两个因素之后，痛苦之身被改变，你也不再认同你的思维和心理立
场，并且当你的伴侣也这样做时，你们就会体验到爱情关系的快乐。
你们不再反映彼此的痛苦和无意识，不再满足你们相互的上瘾的小我需求，而是反映彼此内在
深层的爱。那份爱来自你与万物合一的了然，这就是没有对立面的爱。
当你从思维和痛苦之身中解放出来，而你的伴侣却没有时，这将会有一个巨大的挑战，这个挑
战不是你的而是他的。与一个开悟的人相处并不容易，小我会很容易地发现它面临巨大的威胁。
记住，小我需要问题、冲突和“敌人”来强化它的身份赖以生存的孤立感。跟开悟的伴侣在一
起，未开悟的那一方的思维会深深受挫，因为没有东西来抵抗它们，也就是说它们会变得脆
弱，并且还有全部瓦解的危险，从而导致了小我的丧失。
痛苦之身需要反馈，但是却又得不到，它对争论、戏剧性事件和冲突的需求得不到满足。你看
看你，吃过饭后，碗筷就放在那里，这种小我就是这样的，很多家庭就是这种鸡毛蒜皮的。被
批评的人会反抗说：我有几次是这样的？那地和垃圾不是我整理的吗？
但是请注意，那些迟钝的、冷漠的、无同情心的、没有感情的人可能会努力让别人相信他们已
经开悟了，或者他们至少会说他们没有错，是他们伴侣的错。
这种情况发生在男人身上多过女人。他们可能会将他们的伴侣看成是不理性的或情绪化的。如
果你能感受得到自己的情绪，就离你的内在身体不远了。
但如果你主要是认同你的思维，这种距离就比较大了。在你进入内在身体之前，你需要将意识
带进你的情绪之中。
如果在你身上没有爱和欢乐的散发，没有对万物的临在和敞开的话，你就没有开悟。
判断是否开悟的另外一个方法是，看一个人在困难或充满挑战的环境中或当事情出错时如何行
事。
如果你的开悟是小我的自我幻象，那么你的生命很快就会为你带来一些挑战，这些挑战将会让
你的无意识以任何一种形式的痛苦展现出来，如恐惧、愤怒、防御、批判、抑郁等。
如果你处于爱情关系中，你面临的许多挑战将会通过你的伴侣出现。比如，一个女人可能会受
到这样的挑战：她的伴侣完全生活在思维中，并对她无动于衷。
她还可能会受到这样的挑战：他无法倾听她说话，不给她空间和关注。在爱情关系中，爱的缺
乏更容易被女性感受到，女人的第六感吧，这将会引发女人的痛苦之身。
通过痛苦之身，女人可能会攻击她的伴侣——责备、批评、讨公道等。反过来这又变成了他的
挑战。
为了防止她痛苦之身的攻击——他觉得是毫无理由的，因为他需要将自己的行为合理化并为之
辩护，他将会更深地认同他的心理立场，从而最终引发他自己的痛苦之身。
当两方都被自己痛苦之身所控制时，一种无意识的情感暴力、野蛮攻击和反击就出现了。直到
两个痛苦之身发泄够了而进入休眠状态时，这种情况才会平息。
这只是无数种可能出现的情况之一。有关无意识被带入男女关系的事件已经写了很多，并且将
来还会有更多这方面的著作。但是，如我刚才所说的，一旦你认识到了这种障碍的根本原因，
你就不需要探索它的各种表现方式了。今天你如果真在理解了，那么你家里的战争也就消停了。女人的第六感更强，那时灵感，哪来
的，你就明白了。真正参加冥想训练的，肯定是女性多，男性怎么办啊？更要强调自己专注。
女人可以选择不成为痛苦之身，而在自己身上观察情绪上的痛苦，因此获取当下的力量并转化
痛苦。
让我们简单地回顾一下我刚才描述的情形。实际上，每一个挑战中都隐含着一个拯救机会。在
问题发生的每一个阶段，你都可以从无意识中解放出来。比如，女人的敌意可以让男人警觉，
从而让他走出自己的思维认同状态，进入当下时刻，而不是进一步认同思维或变得更为无意
识。
女人可以选择不成为痛苦之身，而在自己身上观察情绪上的痛苦，因此获取当下的力量并转化
痛苦。
这可以防止她强制性地、自动化地将痛苦向外投射。然后，她应该向她的伴侣表达她的感受。
当然，我们不能保证他会倾听她的痛苦，但是这给了他一个变得有意识的机会，可以打破原来
那种陈旧的思维模式。
如果女人错过了这个机会，男人就应该观察他自己对她的痛苦所产生的心理——情绪反应，观
察他的防卫心而不是做出反应。
然后，他应该观察自己被引发的痛苦之身，并将意识带入他的情绪之中。这样，一个纯意识的
宁静空间就会出现——那个宁静的、觉知的观察者。
这种觉知不会否认痛苦但会超越它。它允许痛苦的存在并同时转化痛苦。它接受每一件事情并
转化每一件事情。这样，这扇大门就会为她开启，通过这扇大门，她就能轻易地与他一起共同
进入那个纯意识的宁静空间。
