这两天热议的某个网红老师去世的消息，说实话，我真的不太关心，我甚至只是勉强知道他是谁而已。对这人不了解一点，所以我也评价不了一点。但是他的死，我觉得对我们这种中年人是有警示作用的。
我一直都说每个人都是自己身体的第一责任人，他很明显就没做到。据说他的血管已经堵塞90%了，而且之前因为心脏问题已经进过医院了，也就是说他理应知道自己身体已经达到最大负载，他需要调整作息和饮食了。
但是他都没做到，别人直播里说他嘴唇颜色不好，可能心脏不好，他就反驳说自己身体挺好的，还能跑马拉松。结果他就是死在了跑步机上，多讽刺啊。
人到中年是真的要开始对自己的身体有观照了，要发现问题，解决问题。调整自己的作息时间和饮食结构，像我现在减肥也是一点点地来，一个月时间减了2斤，虽然微不足道，但我觉得每天进步一点点都是进步。
