有人说，世界的好与坏，很大程度上取决于你的心。

内心充满阳光的人，世界就和煦温暖；

内心布满阴云的人，世界就阴雨绵绵。

物随心转，境由心造，原来一切烦恼，皆由心生。

我们来做一个小小的实验吧

现在，请你拿出一支笔，一张纸，给你一分钟的时间，你以最快的速度能写出自己多少个优点呢？

现在在你面前有一个白板，我在这个白板上点了一个黑点。请问你看到了什么？

85%的人看到的是白板上的那个小小的黑点，为什么？

因为我们通常“眼里不揉沙子”。

那些不好的总是能够以最快的速度映入眼帘，那些“不如意的”，总是被我们看见。

早在我的工作岗位中，我有这样的一个同事。

外面阴天，他跟你抱怨是不是要下雨了啊？天呐，以阴天就心情不好~

如果外面正在下雨，他会跟你说：我的天啊，又下雨了，我最讨厌的就是下雨天。

那如果外面晴天，太阳高照的时候，他会说：外面好晒啊，真的是太热了，要热死了…..

就这样，他的生活里，每天都充满了敌对，每天都是各种讨厌不开心和烦躁，小则嘟嘟囔囔，大则骂骂咧咧。

每个人每天都是24小时，你开始是一天，不开心也是一天。

那你又何必要时时刻刻的抱怨不开心呢？

同样的天气，如果你拥有一双发现美的眼睛，你看到的不一样，你的心态固然也不一样。

比如说阴天的时候，我们会很凉快；雨天会很浪漫；晴天适合出去玩儿啊~难道不是每一天都很nice吗？

作为一个女人，我们更要培养自己拥有一双发现美的眼睛，有人说，不是这个世界不美，而是你看不见。

有的时候也确实如此，我发现那些拥有发现没得眼睛的人，往往命运不凡。

孙俪是我们家喻户晓的甄嬛，她无论是在剧中还是在家里，都总是能够在细微之处捕捉到“美”。

比如，她会把没吃完的杨梅烘干成“很健康”的茶点

她自己坦言说最享受逛菜市场，行走在菜摊中间，闻着泥土和鱼腥的味道，和别人讨价还价，最后拎着一揽子菜满载而归。

她觉得看那些卖菜的和买菜的人，祥和的表情里隐藏着那种脚踏实地的幸福感，太有感染力了。

同样的一件事，在一个发现世界之美的人眼里，过得像诗一样，在一个充满戾气的人眼里，这一切除了被小商小贩占便宜了，就是自己占了别人的便宜。哪有什么祥和和幸福？

既然我们知道拥有一双发现美的眼睛是非常好的一件事，那我们应该怎样去培养自己拥有这样的能力呢？

第一步，就是从发现自己开始。

拿出你刚刚的纸和笔，从现在开始写自己的优点，无论如何都要写出自己15个优点，你千万不要想：我哪有那么多的优点，这不是开玩笑嘛？

不会的，你的优点绝对不仅于此，还有更多有待开发，有待你去发现。

第二步，写下你的孩子、你的配偶15个优点。

记住，一定要写优点，我做过一个调查，我让一些妈妈写自己孩子的优点，她说：我儿子聪明，勤劳，善良，就是有点懒，不爱洗澡，不爱刷牙…..你看看，挑剔不知不觉已经成为了习惯，在这里，我们只说优点，好好培养一下自己赞美别人的能力。

如果让你去赞美自己、赞美别人太难了，感觉词穷。那就去百度一下，无论如何也要凑出15个来~因为我们的习惯是会被改变的。

第三步，找一个你非常信任的人，可以是配偶、可以是朋友、又或者是你的猫猫狗狗甚至玩具，只要是你感觉非常安全、非常信任的人事物都可以，大声的对他们讲出你最近发生的一件让你最开心的事情，至少描述一分钟。如果实在实在想不出什么开心的事情，那你就发挥自己的想象力，想象一件能让你贼开心的事情讲述出来。

这三步当你完成后，你会发现自己的状态已经跟你刚刚开始的时候，不太一样了。

如果有条件，希望你可以将这三步带着你的配偶和孩子一起进行，你会发现三步结束，家里的氛围会发生无以言表的变化，因为每个人脸上因为被赞美而呈现出的喜悦，足以感染你，也足以将你一天的烦恼消散。

这就结束了吗？并没有。

每天早晨醒来照镜子看一下，看看镜子里刚刚睡醒的自己，大声的说出来：我今天好美，今天好漂亮，今天是喜悦的一天，今天是美好的一天，今天充满了热情。

说一遍这样积极向上的话，你会发现自己的心境不一样了。

有数据调查说：我们每天只有10%的事情是我们无法决定和判断的，剩下的90%都是随着我们的态度和应对方式而发生改变的。

正所谓：我们的命运掌握在自己的手里！这不是鸡汤，是事实。

当你拥有了一双发现美的眼睛后，为什么还是有些事情让你烦恼和无法解决呢？明天将为你带来：放过自己，无比重要！

爱过恨过，皆成经过；好事坏事，终成往事。

只有懂得归零，才能爱恨随风，万事可期。

让一切不如意都随风而去，把一切委屈不快都封存吧。

愿你活在当下，珍惜拥有，在纷纷扰扰的世界里，享受自己的安静时光。

愿你往后的路上，沿途皆美丽。