Day6 2018.1.20#个人成长集训营#50:自控力

重建魔板以后我节约出来的时间有哪些,写出10条

1.早起步骤:先穿衣服,再上厕所,洗脸刷牙,化妆,喝温开水,出门。可以15分钟出门。节约了15分钟。

2.化妆步骤:洗脸,爽肤水,精华,面霜,隔离,气垫,定妆,腮红。5分钟搞定。孰能生巧,节约了15分钟。

3.上班路径:如果超过七点出门就走a线路,如果在七点前出门就走b线路。这样应对不同路况分别可以节省20分钟。一定要早出门。

4.先学习再用早餐:这个是可以节省时间的。因为太早单位还没得用餐。与其在饭堂等不如用这个时间去学习。可以利用好30分钟学习时间。

5.中午步骤:先吃饭再学习再午休。这样可以省出90分钟学习时间。太棒了这个。

6.晚上先哄娃睡再专注2小时:这点可以有独立的学习时间,比以前没优化多出来2小时。太棒了!

7.无聊时怎么度过:当我无聊时,我一般看看朋友圈无无聊聊地过去了这些时间。但是如果我创建了无聊模板时我可以按上面的事项来做,就不会让时间白白溜走。有时可以省下20分钟无聊时间。

8.购物:先看看家里缺的东西是否有其他代替物,如果没有的再写入购物单里,分好类,明确摆放区域,有目的地选购,这样就可以拿着购物单去商场就不怕乱买和浪费时间。节约30分钟。

9.给娃洗澡的步骤:先洗脸,再洗头,再洗屁股,最后洗身体。这样可以更快搞定,不容易着凉。节约5分钟。

10.每天工作计划:先煮水,再擦桌子,再写每天计划,这样可以避免无头苍蝇似的乱做事,也可以让心情平静下来更快地投入工作中。节约10分钟。

综上所述可以一共节约355分钟,5.9小时。厉害啊!!!

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