#感恩打卡5/365
❤️感恩老公陪娃，看着父女三人的背影突然感觉好幸福，家人在一起，静静的看看水，挺好的，日子明朗，生活可爱
❤️感恩今日份做平甩功时，从伴随着太阳的升起开始，全程被阳光温柔的照耀着。被光沐浴的感觉真好！
❤️感恩今日份冥想，我看到自己在找回各个年龄段的自己，并轻抚着她们的头，告诉他们：你回来了，可以享受轻松快乐，美好，可以活出自己绽放的生命。
最后我看到那个发尾绑着丝带+穿着素色旗袍+素色针织披肩+笑容灿烂+在柔光下放风筝的自己。好美！好开心！好自在！好快乐！
❤️感恩今天和“小我”的共舞，练习全然的接纳。
今天看到“小我”演了一场愤怒的剧情，目睹了有升起→高潮→消融的过程。
做冥想时，老公一会打齁，一会打齁，把小宝每次都差点吵醒。我那个气啊。
我愤怒的情愫被带动来。“早上起那么早不就是想有点自己的时间和自己独处吗，还吵死人，去拿被子把他蒙起来，叫你再打齁或把他醒，让他到隔壁房间睡，每次让他到隔壁房间睡，还这事那事，嫌床不舒服，自己害怕啊，就是不考虑一下别人的感受…”天呢，越延展越溃那种委屈感和失控感瞬间被激发。我看到怒火在燃烧。
“老方法到不了新地方，真的要这么做吗？为什么不试试新的方法，这不就是一场带有杂音的冥想吗？既然生活要让我体验不一样的冥想体验不一样的精彩，那我就接受。也许这就是宇宙送给我的礼物，让我学会臣服。挺好的。”
消融的那一刻我看到了自己的臣服，接受现状，全心全意的做好当下。
