听课后笔记：
1、木克土，要么土克木。脾胃不和！
肾不好，功能下降的话就会头痛，恶心呕吐。
2、人为什么失眠？
方法：心肾不交情况居多，不要心急，否则会气滞！
(1)劳宫穴对准涌泉穴，左手搓右脚，右手搓左脚。
要身心柔软，做到万事万物身心柔软，手和心一致，就会健康。
(2)劳宫对准涌泉后，右手顶住左手的神门，用左手拇指同时点压右腿的三阴交，然后做相反动作，把这些穴位揉开。有助于睡眠
(3)还有一个光脚走路，把脚后跟使劲压一下后面有个心门穴，有助于睡眠。
3、不同的人健康状况不同，做动作和理疗效果也不同。
偏头痛，两边头痛还有一个更直接方法：脚上有个八风穴，用脚踩，把它打开。如果别人踩踏你的左脚，就上举右手。反之，上举左手。
求人不如求己！
4、夏天过去了，适当吃点白色的，比如多吃荸荠，地瓜，养脾胃最好。
适可而止，也可以吃点甘蔗。好东西不能无所顾忌地吃，凡事有度。
5、人身上有很多毒素，如果排毒的话，身上会溃烂，毒素排出来后伤口就好了，不用担心。
生孩子的羊水有很大的毒素。
爬楼梯有利于排毒。
6、多吃主食，面食，把脾胃养起来。蔬菜水果适当吃，不要喝汤。
7、动物蛋白不要吃太多，那个毒素，化学药物毒素太多，排出去很难。
8、有几个 癌症患者恢复得很好。结果回去跟家人生气吵架，结果就无法恢复过来了。
切忌生气，急脾气。特别是乳腺癌患者！一定不要生大气，否则无法逆转了。
9、如果肾不好，嘴里是没有津液。或者吃东西没有水就吃不下去。所以我们嘴里始终要有点津液，保持肾脏饱满状态。
